调整安全帽内内衬缓冲圈的大小，直到头部稍微有约束感。人的头顶与帽体内的空间垂直距离不少于32毫米，以保证头上有足够的缓冲空间，也利于通风。3、安全帽要戴正，女士需要把头发盘在帽内。4、下颚带需要紧贴下颌，松紧程度以下颌有约束感但不难受为宜。这样可以防止安全帽被大风吹掉、被其他物体碰掉或头部摇摆时掉落。二、空气呼吸器的正确使用1.检查空气呼吸器各组件是否正常。检查空气呼吸器供气系统气密性和气源压力数值；关闭供气阀的旁路阀和供气阀门，然后打开瓶阀开关。

有水地坑作业穿防水工作鞋。要系好鞋带，鞋带要系紧，不能留得太长，拖在地面。七、安全带的正确使用1.根据行业性质，工种的需要选择符合特定使用范围的安全带。如架子工、油漆工、电焊工种选用悬挂作业安全带，电工选用围杆作业安全带。2.使用前检查安全带是否存在以下问题：外表是否有破损痕迹；安全带各种部件是否完好；是否超过使用期限，安全带的使用期限为3-5年，发现异常应提前报废。应注意的是，安全带使用两年后，必须抽检一次；。

另一手轻柔地把耳塞推入耳道至适当深度；4、待耳塞膨胀恢复原状。（二）耳罩由可以盖住耳朵的套子和放在人脑上来定位的带子组成。套子通常装有树脂塑胶泡沫材料，达到把耳朵密封起来的效果。套子里填充了吸声材料。耳罩的密封性取决于耳罩的设计、密封的方法及佩戴的松紧程度。耳罩的佩戴方法：1、使用耳罩时，应先检查罩壳有无裂纹和漏气现象；2、佩戴时应注意罩壳的穿戴方法，顺着耳廓的形状戴好；3、将连接弓架放在头顶适当位置，尽量使耳罩软垫圈与周围皮肤相互密合；4、如不合适时，应稍事移动耳罩或弓架，使调整到合适位置。

使用规范如下：（1）高挂低用。（2）过去安全带用皮革、帆布或化纤材料制成，按现已生产了锦纶安全带。按工作情况分为：高空作业绵纶安全带、架子工用锦纶安全带、电工用绵纶安全带等种类。（3）安全带要正确使用，不要扭曲。三点式腰部安全带应系得尽可能低些，系在髋部，不要系在腰部；肩部安全带不能放在胳膊下面，应斜挂胸前。2、电工安全带是电工作业时防止坠落的安全用具。使用规范如下：（1）安全带使用期一般为3～5年，发现异常应提前报废。（2）安全带的腰带和保险带、绳应有足够的机械强度，材质应有耐磨性，卡环（钩）应具有保险装置。