理解原因：首先，尝试理解孩子撒谎的原因。他们可能是为了避免惩罚、赢得他人的认可或满足自己的某种需求。了解背后的原因有助于家长找到更有效的解决方法。

保持冷静：在发现孩子撒谎时，家长需要保持冷静，避免过度激动或情绪化。以平和的态度与孩子沟通，让他们感到安全并愿意分享真实情况。

强调诚实的重要性：向孩子明确传达诚实的重要性，并解释撒谎的后果。告诉他们诚实是一种美德，可以帮助他们赢得他人的尊重和信任。

提供正面的激励：当孩子表现出诚实时，及时给予肯定和奖励。这可以让他们明白诚实的行为是受到赞赏的，从而鼓励他们继续保持诚实。

设定明确界限：明确告诉孩子哪些行为是不可接受的，包括撒谎。设定清晰的后果，并确保孩子明白如果他们撒谎，将会面临什么样的惩罚。

以身作则：作为家长，要以身作则，展示出诚实和正直的行为。通过自己的行为影响孩子，让他们明白诚实是一种值得学习的品质。

设定明确、合理的规则和期望：

与青少年一起制定家庭规则，并确保他们理解并接受这些规则。规则应该明确、具体，并且与他们的年龄和能力相匹配。

设定合理的期望，让孩子知道家长对他们的期待，并鼓励他们朝着这些目标努力。

给予正面的激励和反馈：

当青少年遵守规则或表现出良好行为时，及时给予肯定和鼓励。这可以增强他们的自信心和积极性。

避免过度使用物质奖励，而是更多地关注情感上的支持和鼓励。

提供积极的榜样和角色模型：

家长要成为青少年的积极榜样，展示出诚实、尊重、责任感等良好品质。

鼓励青少年与同龄人交往，从他们身上学习积极的品质和行为

儿童期与少年期的过渡：一般而言，青少年期被认为是从儿童期过渡到青年期的阶段。参考文章1中提到，我国的心理学界通常将青少年期界定为十一二岁至十七八岁这一发展阶段，这相当于中学教育阶段。

具体起始年龄：

少年期开始：大约从十一二岁开始，这一阶段也被称为青春期。此时，青少年的生理和心理都发生了显著变化，需要得到适当的教育和引导。

青年初期：从十四五岁到十七八岁，是青少年逐渐成熟、准备进入社会的阶段。