健身车的锻炼效果怎么样？

北京康家世纪贸易有限公司主要运营***的跑步机、***椅、***垫、***器、健身车、椭圆机、动感单车、综合训练器、力量训练器材、乒乓球台、台球桌等康体娱乐设备、健身房***器材、室外健身器等，为大众人群提供高***的全品类健身、健康商品。

健身车是目前健身的热门运动器材，健身车报价，使用率***，健身车价格，仅次于跑步机。

但由于健身车比较不会对关节造成运动伤害。因此，对于膝盖或足踝曾经受伤或容易疼痛的患者来说，算是挺合适的健身器材。

健身车还有强弱挑战选择，健身车的价格，能够让个人依耐力及身体负荷程度来调整运动强度，增加运动的乐趣，并提高运动的持续性。　　在一天忙碌的工作后，可能无暇出去运动，不妨在家摆个健身车，或者家用跑步机，边看电视边做运动，不要给自己拒绝运动的藉口，让客厅变成运动场，全家一起来运动。

健身车有三个优点:一是有利于燃烧的脂肪达到的目的；二是只要把坐垫调高就能增大髋关节左右摆的幅度，腰部赘肉；三是保护关节，运动强度低，健身车，适用范围广。

直立式健身车

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直立式健身车又称立式脚踏车，脚踏车是健身房内所有健身器材中很安全、温和的健身设备，也是各类健身房必备器材。

从历史的角度可以将脚踏车分为：摩擦式 风阻式 磁控式 发电式，摩擦式－采用干摩擦部件作为脚踏车的阻力源，风阻式－采用转动叶片所产生的空气阻力作为脚踏车的阻力来源，家用磁控健身车，磁控式－用磁性控制元件来控制调节脚踏车的阻力等级，发电式－以发电机作为阻力源，通过机电控制调节阻力水平，脚踏车中比较理想的是磁控式和发电式，特点是无噪音、阻力随意可调，性能价格比较高。

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