【火凤凰】魅力月嫂形象打造！

女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊重。我们的凤凰们在导师们的耳濡目染之后，也开始了形象打造升级！

印象是根据对方的外貌而产生的感觉，它即包括表情，月嫂培训要多少钱，妆容，服装，举止，谈吐等外部表现，月嫂培训，也包括真实感，谦虚感等内部气质。

所以个人形象的打造更像是一张名片。我们的凤凰们，不仅要在***技能上做到稳中求胜，还在在个人形象上给人干练、稳重的感觉。

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如何防止***下垂

1、哺乳正确打开方式

***喂养姿势其实对孕妈防止***下垂很重要，月嫂培训教程，在保证宝宝舒适的情况下，尽量让自己的乳TOU和宝宝的嘴巴保持同一个平面，这样有利于***的保护和宝宝喝奶不被呛到起到很大的作用。

2、选择合适的内衣

作为孕妈应该选择纯棉柔软舒适且透气性好的哺乳期***内衣，还可以起到防止***下垂的作用。大小、松紧合适的内衣。

3、健康饮食

其实丰满的***全靠脂肪填充，所以你会发现胖胖的女孩子胸部都很大，瘦瘦的女孩子胸部普遍都是很小，所以对于那些想减肥的女孩子们，为了想拥有迷人的胸部还是健康减肥，对于女性应该要有一个合理的营养饮食规划。

4、护理***

通常孕妈在洗澡时，先用冷毛巾敷在***上约15秒钟，再改成热敷，月嫂培训，如此冷热交替3次，可提高***弹性。临睡前或起床后，用双手按mo***约10分钟。这样有利于***附近血液的循环也有利于***的不易下垂。

5、坚持运动

其实很多孕妈可以利用空余的时间去做一些胸部运动，比如扩胸运动及双臂上举运动，可以帮助锻炼***保持胸型。让产后的你快速恢复。

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