哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。

动能哑铃

它的主要材料是铸铁，哑铃生产厂家，有的外包一层橡胶。

它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻bi、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。

青岛瑞大体育用品有限公司是经营体育运动用品的***公司，主要产品有全包胶哑铃，六角哑铃，电镀哑铃，哑铃价格，全胶杠铃片、高弹片，crossfit用品，按mo康复产品等多个系列。

哑铃健身操***步：

　　1. 站在地上，双手抓住哑铃向上举起，赣州哑铃，手肘不能弯曲;

　　2. 双手保持举高，膝盖下弯，身体往下蹲;

　　3. 恢复原来姿势，循环练习3次;

哑铃健身操第2步：

　　1. 右脚在前，左脚在后成弓步;

　　2. 双手抓住哑铃，电镀哑铃厂家，目视前方，上身挺直;

　　3. 右脚站直，左脚抬起，同时将双手弯曲，哑铃紧贴肩部位置;

　　4. 换成另外一边继续练习，两边各做6次

赣州哑铃,电镀哑铃厂家,瑞大体育用品(***)由青岛瑞大体育用品有限公司提供。青岛瑞大体育用品有限公司（）位于山东省高密市密水街道南洋河社区。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前瑞大体育用品在相关产品中拥有较高的***度，享有良好的声誉。瑞大体育用品取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。瑞大体育用品全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。