没有人怀疑，健康与健康的睡眠息息相关。也没有人怀疑，健康的睡眠又是由一张好床开始的，所以在选择床垫时，不能草率。如何选购到健康的床垫呢？
选购床垫时，首先要看清品牌、厂名、地址、电话。一般正规大厂生产的床垫质量较可靠，就是发生质量问题，也可找到厂家交涉处理。否则，找不到厂家，也无法进行质量产品投诉。
其次，要选择软硬适中的床垫。根据人体脊柱的四个生理弯曲度，太硬的床垫破坏了脊柱的自然生理弧度，床垫，椎体间边缘产生磨擦，磨擦***是生理现象，一旦压迫神经就是病理状态了。故选购时，能躺在床褥上，反复转身亲自感受床褥的弹力是否适合需要，软硬适中才能保持人体脊柱的自然弧度，达到护脊保健目的。
另外，要观察床垫的外观质量，床垫四周缝边是否顺直挺括，印花是否清晰，床布是否清洁，绗缝面线有否跳针、漏线，绗缝。
玉石床垫，您了解吗？
玉石床垫利用电热原理，如何选床垫，加热外表天然玉石，玉石受热后以水波纹形式***出远红外光波，让人体细胞运动并产生热量，避免身体水份流失，用后不上火，不口干，皮肤不干燥。玉石健康床垫产生的启动波能与人体细胞产生共振，人体细胞组织，使其更具活力。
玉石床垫一年四季均可使用，春秋冬季暖而不燥，夏季寒玉避暑。软硬适中、弹性透气、舒适度佳，床垫，有在玉石上面轻盈漂浮的感觉。清晨醒来，头脑清醒、心情舒畅、一身轻松。根据人体工程学加入了人性化设计，外观***、典雅、大方。
舒玉床垫，您一生的陪伴~
每个人每天需要做的事情包括吃饭、睡觉，每天人们的睡眠时间能够满足8个小时，换算下来，人生的三分之一我们是在睡眠中度过的。
良好的睡眠可以帮助我们拥有充足的精力。每个人的睡眠存在不同的问题，诸如睡觉打呼噜等，这些问题可以反映出身体的一些健康问题。
睡眠出现这些问题，当心身体健康!这些睡眠状态暗示健康状况
一、睡觉打呼
睡觉打呼是大家常见的睡眠问题，对于枕边人更是无法忍受的折磨!中医认为“鼻息必鼾”，
因此，睡觉打呼的人需要问题，需要考虑恢复脾***，恢复胃生津脾行津的功能，可以坚持***太冲、阳陵泉，会有所帮助。
二、趴着睡
喜欢趴着睡的人往往心阳不振，问题严重的可能会出现出现胸闷、心慌等症状。
因此，需要注意恢复心气，可以尝试艾灸内关穴。
三、缩成一团睡
手脚冰凉怎么也暖不起来，只能把自己缩成一团，这类问题通常见于女性，多是因为脾***弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢，导致手脚冰凉。
因此，这类女性朋友可以平时喝些生姜大枣红糖水，振奋阳气
这些睡眠状态暗示健康状况
四、说梦话
是因为心热，多是心脏长期得不到津液的濡养引起的虚热，锗石床垫，严重的人还有梦游现象，临床上要根据具体的症状，方证对应。
五、易醒、夜尿多
总是在凌晨1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题。
在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。
健康无小事，简简单单的睡觉问题也能体现自己的身体健康，对照一下自己，看看是否有这些问题，如果存在，是时候采取措施了！
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