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对预防近视的食物有：

维生素C

维生素C可减弱紫外线与氧气***睛晶状体的损害。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓，猕猴桃、番茄等。

维生素E

维生素E也是***物，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。植物油（例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花籽油等）、坚果类（例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等）、小麦胚芽，都是维生素E的良好来源。不过，***提醒，坚果类的能量也不低，每天***只能吃两把。

花青素

美国梅奥医学中心指出，花青素这种***剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：蓝莓、黑樱桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。

对保护视力有帮助的食物有：

维生素A

维生素A它能构成视网l膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。***常见的富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。

B族维生素

B族维生素它关系着视神经的健康，也有保护角l膜的作用。缺乏B族维生素，容易出现神经的病变、眼睛畏光、视力模糊、流泪等症状。富含B族维生素的食物有糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有瘦肉、牛奶、豆类等。

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慧安明为您提供：电脑验光可以替代医学验光？

有的学生在体检中知道自己近视了，于是到学校附近的眼镜店配了一副眼镜，可是自从戴上开始，就觉得眼眶疼、头疼，眼镜店的工作人员告诉说这是正常反应，戴几天适应了就好了。但是时间过去了两周，症状不但没有减轻，还越来越严重，***后不得不到******。经医生检查，这是因为的眼镜度数和瞳距都不合适导致的。

对于近视患者而言，佩戴框架眼镜是目前***普遍的解决方式。那么眼镜应该到哪儿配才科学，医院和眼镜店验光方式到底有什么区别呢？对于***患者，接受***的医学验光很重要。据记者了解，很多眼镜店，使用的都是电脑验光，然后通过患者试镜来确定***终度数，患者主观感觉占主导，这样出来的度数很容易受当时患者的情绪和状态影响，加之有些眼镜店的产品质量也是参差不齐，很多患者会出现度数不合适的情况。

青少年为什么容易发生近视?

　　青少年时期，处于发育阶段的眼球组织娇嫩脆弱。而此阶段的孩子兴趣广泛，求知欲强，功课重，看书多，爱上网、看电视，户外活动少，眼睛长期处于视近状态;加之不重视用眼卫生，如阅读距离过近、看书姿势不对、长时间看书上网又忘记休息等造成眼内具有调节功能的肌肉持续收缩，影响眼球发育，导致眼球前后径过长而形成近视。

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广州慧安明告诉您：治l疗弱视有以下几种方式：

屈光不正的矫正：

消除产生形觉剥夺的因素，是弱视治l疗中首l选的有效方法，即通过检影验光给予及时而正确的配戴矫正眼镜。

遮盖疗法：

消除双眼异常的交互作用，即遮盖健眼强迫使用弱视眼，是治l疗弱视的有效方法。

视刺激疗法：

即采用综合弱视治l疗仪利用空间频率不同的条栅使视细胞得到刺激。

其他治l疗：

如红色滤光片法、后像疗法、综合疗法、***疗法、针灸、视觉治l疗及家庭精细训练。

视力下降的原因有：

儿童用眼过度

少年儿童视力还未完全成熟，现在的很多小孩的娱乐不再是和同龄人玩耍，而是看电视玩手机，近距离的长时间看电视和玩手机，容易对孩子的眼睛造成疲劳，形成伤害，而且学习也是导致视力下降的主要原因，大部分的***都是伴随着学习的进度而慢慢加深的。

用眼不卫生

用眼卫生不良是引起视力下降的一个原因，而且***睛的影响是很深远的，用眼不卫生包括：过度疲劳用眼，脏手擦眼，卧床看书，阳光下看书，车上或者床上看电子书等。

饮食习惯

视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩、容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角l膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。

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