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减fei肥期间食谱
食谱 早餐9点前吃完 中餐14点前吃完 晚餐19点前吃完
减重6斤以下
白水煮鸡蛋/无糖豆浆 卤牛肉半斤以上 黄瓜/西红柿（品种必须一
致）
减重6-8斤 同上/全麦面包 同上/无油拌菜一种。
无油拌菜两种 无油拌菜三种
减重8-10斤 同上/全麦面包 无油拌菜或少油拌菜
同上/无油拌菜
减重10-12斤 同上/全麦面包 无油拌菜或少油拌菜或少油炒菜
同上/有油拌菜
减重12斤以后 同上/全麦面包 无油拌菜或少油拌菜或少油炒菜可加一小勺米饭
减fei期间不可以吃动物内脏、姜、辣椒、花椒、高热量食品，高糖食品。只可以喝白开水不能喝饮料及酒。所有补充营养品都必须停用。
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如果因七情六yu以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。
拔罐保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治yu疾病的目的。
拔罐调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和拔罐手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，闸北区拔罐药水，宜轻拔，在筋骨者属里，宜重拔。
拔罐对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经拔罐躯后，偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。
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再怎么说也是你自己***了解自己的身体状况，而且现在人已经太多了，我不能够每个人都一一回答，大家的很多问题还是重复的，所以给大家一个循序渐近的加罐过程，我不在的时候，大家也可以动手了。
1、 拔手心的劳宫和脚底的涌泉。
拔这两处可以帮助排一下病气，还可以帮助及活末梢神经，人衰老也是从末梢开始，所以不要忽视它的作用，觉得只是简单地两处，这可是免费的手疗和***，坚持下去就会看到效果，而且这两处***出现出疱现象，对于身体状况非常差的人，盛帝养宝拔罐药水，还有小婴儿从这里开始罪好。这些地方对大多数人来说，并不好上，总是在掉罐，可以借助一些水啊，油啊的密封剂，其实还是会掉，但会好一些，不过掉了也要坚持上，每天还可以多拔几次，时间长一点都没有关系。
2、 拔大椎、尾根、手心劳宫和脚底的涌泉这算是下一步的工作了吧，拔拔脚心，人有了些好的感觉，还想进一步，那就来这套组合吧，小婴儿也同样适用。
3、 大椎、尾根、委中、手心劳宫和脚底的涌泉
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