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坐完月子，接下来就是产后妈妈紧肤塑身的关键时期了，这个时期要在饮食与运动上下工夫。少量多餐、高纤饮食：过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后，此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念，有助肠胃正常代谢，有效改善许多产后妈妈大便不通畅的问题，可以减少脂肪囤积，紧致腰围、臀围。符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞减﹣脂。

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对于新妈妈来说有两件非常重要的事情要做，***就是要照顾好自己的孩子，第2就是要快速恢复自己的身材。之前怀孕为了宝宝的营养，妈妈们几乎是什么有营养就吃什么，减肥，现在宝宝生下来后只留下一堆赘肉，一天一斤减肥法，这样的自己你还爱得起来吗，你的老公还会喜欢你这一身肉吗?因此减肥成为产后妈妈们***关心的问题，其实产后瘦v身并没有你想象的那么困难，反而还是比较简单的，只要你能抓住减肥好时机，那么产后肥胖怎么办?产后减肥的好时机是什么呢?符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，产后减肥***快的方法，成功细胞减﹣脂。

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部分妈妈在生宝宝时会出现***过多的现象，从而容易导致产后贫﹣血，其身体恢复能力也会比其他人弱一些，如果此时再急着瘦v身，则会加重贫﹣血现象。建议有此症状的宝妈们不要急着瘦v身，平日里可在饮食中增加些含铁量丰富的食物，如鱼类、肉类、动物内脏等，待情况缓和后再进行减肥。符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞减﹣脂。