食用青枣的注意事项

1：R烂变质背中层食用。青本民栏后，会使测生物北难，青枣零售商，香本中的果能海继统分部果取产问答平

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害，重则危及生命。

2：不宜与着生票同时自用。青求中的维生系可使***秀长分解破坏，使治方作用同低。Te。音限

3：不宜和箭瓜或卖卜一起食用。萝卜会有抗坏血邮药，黄瓜含有维生素分解商，两种成分官·山西响

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其他食物中的缩生素。

4：不应和动物肝版同时食用，动物的肝断富含闹、保等元素，钢性离子极易使其他食物中。·哪个清

所含的从生素氧化而夫去功效。

5：服用迅熟药时禁忌食用，服用迅热药何同时食用含错量高的信物容易形成不高性的更合

古密体，减少初期哪收速度。谓平力含橙量高的食物，故某忌食用。

满园香苹果枣——青枣果甜度10－20度，每百克青枣含蛋白质1.3克、脂肪0.3克、碳水化合物23克，含有丰富的维生素和多种微量元素。  果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味***，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素243mg/100g，比猕猴桃62mg/100g。维生素C是一种防氧化剂，有促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。

虽然都对人体有滋补作用，但大青枣的性味跟比较温补的红枣不同，青枣哪家好，它不寒不燥，经常食用不但不易上火，甚至还有助清热的作用，尤其适合小孩、老人食用。

青枣的营养可谓是数不胜数，但是吃青枣也是有讲究的，什么时候吃青枣才能将它的营养价值发挥到很好呢，那就早晨。早上吃枣营养好，人体经过一夜的休眠，需要大量的营养物质来重新提高身体的新成代谢，这个时候吃点枣可以起到开胃健脾和补充营养。但是在吃枣的时候是在每天早饭后吃，南宁青枣，这样才是好的。

青枣的营养虽好 ，但是一次食用不要超过一百克，吃的过多会引起消化不好。此外，在吃枣的时候，青枣果园，一定要完全咀嚼才能吞食，而且不要空腹食，不然容易伤肠胃还会影响营养的吸收。

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