怀孕后，孕妈要特别注意自己的饮食习惯，因为宝宝所需求的营养元素都是通过妈妈来获取。而且每个孕妈都希望自己的宝宝以后智商高，所以怀孕后这5种食物，孕妈要经常吃，有助于胎儿的大脑发育。
怀孕后，养老护理培训机构，这5种便宜货再看不上也要经常吃一些，宝宝出生后更聪明!
1.核桃:核桃不仅长相和我们的人脑相似，而且核桃含有丰富的维生素、叶酸，这些营养素更可以增加胎儿的脑部神经活力。所以孕妈们平时应该要适当的吃一些核桃(建议每天吃3~4颗就好)，促进胎儿的大脑发育，以后会更加聪明。
2.红豆:红豆含有较多的铁元素，钱元素能够有效缓解孕妈的贫xue 现象，同时促进胎宝宝的脑细胞发育。而且经常食用红豆，还能帮助身体排除毒，对孕期水肿有好处。
3.大枣:叶酸会参与血细胞的生成，可以有效促进胎儿神经系统的发育，所以从备孕开始，准妈妈就应该补充叶酸。而大枣含有丰富的叶酸，维生素A，这些营养成分都有利于胎儿发育。另外大枣还能提高孕妇***能力，孕妇就能少生病，孕妇生病，许多药品会对胎儿产生不利的影响。
4.鱼类:鱼肉里面含有牛磺酸，所以孕期多吃鱼对胎儿智力发育有利。适合孕妇吃的鱼有:鲫鱼、鲤鱼、青鱼、墨鱼、黄骨鱼、带鱼。有研究表明，养老护理师，鱼肉中丰富的Ω(奥米茄)-3脂肪酸能延长***期，因此孕妇经常吃鱼可以防止早产，还能够增加婴儿的体重。
5.鸡蛋:鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂，对神经系统和身体发育有利，有着益智健脑、促进肝细胞的功效。孕妈每天早上吃一个鸡蛋，可以给身体补充丰富的蛋白质，有助于胎儿智力好发育。而在鸡蛋的众多吃法中，煮鸡蛋***有营养也***消化，但是鸡蛋虽好却不宜多吃，孕妇每天不宜超过三个。
家庭变化时该如何去安抚儿童
不管是在处理离婚，还是处理家庭损失或是其他家庭生活的变化，孩子们在经历这种转型的时候会需要更多的爱和支持。即使他们没有表现出来，家庭的变化容易让他们感到无能为力和脆弱，严重情况下甚至给孩子的成长造成心理阴影。如果你想要帮助你的孩子应对他们正在经历的变化，请记住以下几点。
??1.孩子需要被包括在内
??即使是积极的家庭变化，如果孩子没有提前知道，也是会有压力的，火凤凰养老护理培训学校，没有谁能够预见将要发生的是好事还是坏。通常情况下，变化会使孩子感到不安，他们会害怕接下来摆在面前的不好的变化。您可以通过回答他们的问题，并提供尽可能多的有关于可能变动的具体信息，以帮助孩子了解即将发生什么，提前做好心理准备。
??2.孩子需要被听到
??让您的孩子来表达自己的感情，即使这意味着表达消极的想法和意见。此外尽量不要和别人谈论你的孩子有什么样的感觉，这 会让他们感觉到确认他的情绪好像只是为了和别人交代。另外不要告诉你的孩子，你觉得他“应该”在这段时间里有什么样的感觉，或者是告诉你的孩子他应该如何去感受。
??3.需要家人和朋友的支持
??竭尽全力，让您的孩子花时间与爱他的家人和朋友接触，并让这些人在这一过程中提供支持。比如爷爷奶奶，叔叔阿姨， 班级里要好的同学等等，这些人的支持和陪伴对孩子来说是非常重要的，特别是对于正在打算离婚的家长来说，孩子会比平常的时候更需要陪伴。
??4.需要有机会表达自己
??让你的孩子有足够的机会来表达自己和处理自己的情绪。对于一些人来说，听音乐是有帮助的。对于其他人来说则有着多种可能，射击、篮球、绘画或日记都可能是不错的选择。注意还要因人而异，因为你的孩子可能不喜欢通过做其他事情来消化自己的情绪，这种孩子你可能需要付出更多的努力。
??5.孩子需要发言权
??***请记住，你的孩子需要有一定的发言权。尤其是当他们感到不知所措和无能为力的时候，你可能会看到孩子变得大胆，甚至是粗鲁，拒绝与你合作。发生这种情况时，请记住，孩子的需求来了，在这个时候，让你的孩子说“不”。
冬季，天气干燥，宝宝皮肤稚嫩，抵抗能力也比较弱，不做好护理措施，宝宝皮肤很容易出现粗糙、脱屑、干痒不适等现象。家长需要及时做好护理措施。
??护理措施一：给宝宝皮肤涂上***润肤品
??冬季，为了避免干燥天气给宝宝皮肤带来伤害，建议家长们给宝宝涂上***润肤品（乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油），这样可以很好的保护宝宝的皮肤。乳液(润肤露)、润肤霜可以起到滋润保湿的作用，润肤油则能起到预防干裂作用。
??护理措施二：呵护宝宝嘴唇，以防干裂
??护理了宝宝的皮肤，家长千万别忘记护理宝宝的嘴唇。要知道宝宝嘴唇比大人的更加娇嫩，更容易起皮开裂。而且在幼儿园，宝宝喝水量也非常的少，养老护理，更容易造成嘴唇开裂出血。所以当宝宝嘴唇开裂出血时，先用热毛巾敷在嘴唇上面，吸收水分然后在涂抹润唇油，多让宝宝多喝水。
??护理措施三：擦洗不可使用粗糙毛巾
??家长给宝宝使用的毛巾是那种质地柔软型的。因为粗糙毛巾很容易伤害宝宝皮肤，同时还会使使皮肤变得粗糙、老化。
??护理措施四：选择适合宝宝的护肤品
??给宝宝使用的护肤品一定要是宝宝***的。不用频繁更换宝宝护肤品的牌子，这样不利于宝宝护肤。如果宝宝在使用之后，出现皮肤发红、出疹子情况，应立即停止使用。
??很多家长在护理宝宝皮肤上面会出现各种问题，你是不是也出现了这种问题呢？
??问题一：给宝宝使用成人***粉
??很多家长会把成人***粉使用在宝宝身上，成人***粉含有大量的化学成分，会刺激到宝宝皮肤，从而引发宝宝***，威胁宝宝身体健康。
??问题二：给宝宝化妆
??大部分的家长喜欢给宝宝化妆，要知道化妆品里面含有大量的化学元素，这些化学元素会影响孩子的记忆力、语言运动能力和学习能力，所以家长在怀孕期间不要使用化妆品，也不要给宝宝使用化妆品。
??问题三：少给宝宝戴饰物
??家长喜欢给宝宝戴饰物，这样可能会损害孩子健康，引发宝宝患上皮肤疾病，所以家长还是少给宝宝戴饰物的好。
??总结：
??冬季，天气干燥，宝宝皮肤娇嫩，很容易受到各种因素的侵袭，所以家长要非常清楚的了解皮肤特性，正确护理。
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