心理咨询是怎么起作用的？不同的流派理论对此有不同的理解和解释，但相对统一的观点是：“助人自助”。主要的形式是一对一的谈话，其次是团体一起沟通活动的团体心理咨询，心理咨询哪家好，以及沙盘游戏治1疗，绘画治1疗，婚姻心理咨询，催1眠治1疗等等。

依靠咨询师和来访者之间建立的特殊的安全关系，团队心理咨询，咨询师帮助来访者深入理解和探索自己（包括认知，行为和感受），帮助来访者恢复或者凝聚的自己的力量，选择来访者自己去解决问题。

共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义：

（1）咨询师借助求助者的言行，合肥心理咨询，深入对方内心去体验他的情感、思维；

（2）咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；

（3）咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。共情需要理性，而不能代替当事人做感性判断， “共情”不代表乱用同情心，那只是为了帮助他人导入积极、乐观、向上的情绪。

巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声不会引起唾液分泌，但是如果给狗以铃声时即喂食，这样结合多次后，单独听到铃声狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的刺激物——铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物——食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。如果形成的条件反射不予强化和保持，就会产生条件反射的消退。对于在无意识中的条件反射所形成的不良习惯、心理问题、心身障碍等，在咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。

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