满园香酸枣介绍 ——酸枣为鼠李科落叶灌木的果实。本属仅1种，产于印度及中国南部。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎。以种子入药，含***皂甙A和B、有机酸、蛋白质、β-谷甾醇、脂肪油等。

营养师分析：枣肉含有糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，有宁心之效。鲜食对心肝血虚、神志不宁、虚烦不眠、虚汗、烦渴者有益。

相关人群 一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。

青枣的营养可谓是数不胜数，但是吃青枣也是有讲究的，青枣批发价格，什么时候吃青枣才能将它的营养价值发挥到很好呢，那就早晨。早上吃枣营养好，人体经过一夜的休眠，需要大量的营养物质来重新提高身体的新成代谢，这个时候吃点枣可以起到开胃健脾和补充营养。但是在吃枣的时候是在每天早饭后吃，青枣果园哪家好，这样才是好的。

青枣的营养虽好 ，但是一次食用不要超过一百克，吃的过多会引起消化不好。此外，在吃枣的时候，来宾青枣，一定要完全咀嚼才能吞食，而且不要空腹食，不然容易伤肠胃还会影响营养的吸收。

青枣的食用方法有很多种，******常见的食用方法就是把它洗净以后像吃苹果那样直接吃，也可以把它洗净切成块状，青枣生产果园，放在榨汁机中榨出果汁，加蜂蜜调味以后食用。另外把青枣去掉枣核切成块状，与其他水果放在一起加沙拉酱调匀制成水果沙拉也是它的常见吃法之一，而且味道特别好。

它营养丰富，口感脆嫩，还有多种对人体有益的维生素和微量元素，是很多人***喜欢吃的一种水果。青枣不但味道诱人，它的保健功效也很出色。

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