一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于***，所以春天进补，重在养。春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人，可多选一些健脾的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等；偏于气阴不足的人，可选一些养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等，可起到、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。

盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入***和心脏，从而达到补身的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，男人汤招商，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提***果，促进人体脉络贯通有***之效，甚至增强记力，使头脑感到放松。

因为盐的杀毒功效使得盐水具很好的杀毒功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为盐有去角质的作用，所以把盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐具有清火、凉血等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

补身，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸等手段达到改变身虚的状态；中医认为，身虚分***阴虚和***阳虚，身虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补身壮***，应慢慢调理。身虚分***阴虚和***阳虚，***阴是物质的，***阳和***气是功能的。如果消耗的物质比较多，如***精，或姓生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕***，牙齿松动，记忆力减退，姓欲减退，遗经、早谢等等，为身阴虚的症状。

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