***带使用注意事项：使用位置错误：大家知道，产后恢复身材，女性怀孕或分娩时，主要是***耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复***主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部***隆起处）是平衡的，也就是说，产后恢复瑜伽，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今大部分***矫正带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样，对于助收***是起不到效果的。

热奶器：又称暖奶器或温奶器，主要用来加热宝宝要喝的奶、水，使奶水的温度符合BB饮用的温度。普通的热奶器温差范围在5度左右，高1档的数字控制热奶器温差范围在1度以内，并带有定时预约功能。热奶器的电热体分为敞开式和暗藏式（俗称有暗格），前者便于清水垢，如果发热面积比较大，1奶瓶能在封闭状态下加热，可实现免水加热功能、消毒奶瓶功能。

产后恢复饮食要求　　“坐月子”是妇女的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。

　　每日包括主食500克

　　肉类或鱼类150－200克

　　鸡蛋3－5个，豆制品100克

　　豆浆或牛奶250－500克

　　新鲜蔬菜500克

　　每顿饭后吃水果1－2个

　　其次，还要注意食物烹调做到多样化。为了保证***喂养。应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。

　　***，后，孕妇产后恢复，产后食用红糖要注意不要多吃。红糖，很多人都认为是***，适合新妈妈食用的，产后恢复，因为它含铁量高，有助于帮助产后补1血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质，能够利1尿、防治产后尿失禁，促进***排出。但是***提醒：一般喝红糖水***1好不要超过10天，时间过长会增加血性***，并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。

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