心脏病、酒精肝、头晕、胸闷气短……多达50种疾病，每天坚持吃铁皮***，活过100岁不是梦。
铁皮***铁皮***干铁皮***是一种十分名贵的中药食材，干铁皮***，我们都知道铁皮***不仅在很多疾病上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生***。
铁皮***中含有丰富的生物活性多糖，简称***多糖。多食***多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少***，延缓衰老。用铁皮***制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤，让女性朋友的皮肤得到改善。
铁皮***已被证实的效果有：
1、补养***和脏，精力充足
铁皮***补养***和脏系统，使气血、精神等充足，并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力，使人神采奕奕，对于女性***保养也有非常良好的促进作用。
铁皮***对十二指肠溃疡等有辅助作用；同时，口服铁皮***能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
3、滋养肌肤
铁皮***能够极大缓解皮肤因热邪所致的各种不良症状，滋养皮肤，很多名人都视铁皮***为驻颜***。
4、强筋健骨
铁皮***能够滋养阴津、润滑关节，从而达到强筋健骨、濡养关节的效果。
5、养护眼睛
铁皮***被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实:铁皮***对防治老年和保护少儿视力有***。
铁皮***四种常见吃法
1 如果食用的人肠胃不好的话，可以将铁皮***铁皮***干铁皮***和麦冬、山药等食材做搭配，因为这些食物都是暖性的，像那些胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和铁皮***搭配起来食用。
2 对于那些肺部呼吸系统不是很好的人，可以将铁皮***和麦冬、百合、白芍等搭配食用，这样搭配起来可以缓解人的虚汗多，口干的症状。
3 人们经常性的喝酒或者吃油腻的东西会给肝和脾带来很大的负担，而肝和脾是人体中很重要的新陈代谢，对于肝和脾功能不太好的人，铁皮***，可以将铁皮***和白芍、***等食材搭配来食用。
4 长期食用铁皮***可以把人体内多余的脂肪转化成热量排泄出去，所以铁皮***也可以很好的帮助人体减肥，如果肝和脾功能失调的话会导致人发胖的，特别是那些经常性喝酒的中老年朋友，而铁皮***可以帮助人来提高身体的新陈代谢能力，促进人体内的循环，提高身体各个部位的正常发挥它们的作用。
大家可能都知道，***的价格不菲，是一种很名贵的药材，所以大多数人认为买回家后直接炖着喝或者拿水冲泡，效果很好，但是***却认为，这样不能将***的作用大化。
铁皮***铁皮***干铁皮***如果不做任何处理就直接放到水里面的话，不管炖的时间有多长，到***后将近三成的营养成分会损失。如果稍做处理，比如用刀把***弄碎了再煎煮的话，营养成分损失会少一些，但也会达到两成左右。如果只是沸水冲泡，铁皮***怎么吃，里面的营养更不能有效析出。
随着人们生活水平的提高，对生活的质量也随之提高，***直接的表现就是在饮食上面。大家都知道***是名贵的药材，铁皮***泡茶，作用很多，但是大家知道怎么吃才能将***的作用大化呢，今天小编就来跟大家一起学习，***怎么吃?***怎么煲汤?***怎么泡水?
铁皮***有很多加工食用方法，但***原汁原味的还是吃新鲜铁皮***。
1、口嚼：
将铁皮***直接放于口中细嚼即可，直至***变成残渣吞咽。
2、煎汤：
“铁皮******耐久煎，应劈开先煎，得真味”，每天用鲜铁皮***5-10g，加水煎30分钟后喝汤，此法也可延伸，用鲜铁皮***长时间泡茶饮;
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