肠胃都会多少有点不适，有人会选择含有益生元的食物来调适。市场上那么多的产品却往往让消费者迷惑。想要维持肠道健康，选购含益生元的产品时却发现还有很多诸如奶粉等产品中标示含有“益生菌”，那么益生元和益生菌到底有何区别？该如何选择呢？下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲吧。

益生元益生菌大不同

尽管市场上含益生菌产品与含益生元产品以几近相同的口号在宣传，但这并不意味着两者之间没有差别。相反，这两者根本就是完全不同的两种物质。

人体内存在着一个巨大的细菌生态群，据估计，总重量大概在1.5公斤左右。它们***集中居住的地方是大肠。这些菌群有一个平衡的概念。一般而言，多数细菌与人体相安无事。有一些能够捣捣乱，代谢产生一些有毒或者有害的物质。还有一些能够为保护它们的“生态环境”做出贡献，氨基酸螯合钙作用，比如通过代谢产生一些对人体有益的成分。这就是益生菌。

至于益生元，则完全不同于益生菌。它是一种不能消化的碳水化合物，不含任何活性细菌，氨基酸螯合钙的功效，只是给有益菌提供食物。确切来说，益生菌是一种活性菌；而益生元通常公认分为三种：菊糖、低聚果糖和低聚半乳糖。

益生元，大家知道吗？这是什么物质？一般在益生元会在酸奶里面，而且益生元在促进有益菌生长繁殖或提高其活性的同时， 也会降低和抑制腐1败菌的数量。下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲吧。

益生元有哪些类型？

目前，益生元研究得较多的是一些非消化性低聚糖，常见的有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚乳果糖、菊粉、异麦芽低聚糖、大豆低聚糖、低聚木糖、乳酮糖、低聚***糖等。

益生元能帮助益生菌繁殖，所以益生元的作用大多是通过益生菌来体现的。

益生元究竟是怎么样的？其实益生元是一种膳食补充剂，可作为发酵的食物原料，对肠道微生态的组成和活性产生特别的作用。下面就由济南新元素生物科技有限公司的小编为大家简单地讲解一下吧。

益生元有哪些？

目前益生元的定义不断在完善，其种类也越来越多，博乐螯合钙，包括低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、乳果糖、菊粉、抗性淀粉以及其他不被消化的低聚糖。

益生元的作用有哪些？

益生元可增加肠蠕动，减少便眯；预防肠道***，抑制腹泻；降低胆固醇和减少嗳症的发生率等多种作用。往后对于益生元的研究相信也会越来越多。

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