在不少患者腰椎间突出的急性发作期，医护人员会建议患者卧床休息，要么是住院理疗，要么直接回家静养，这样长期下来，也就给众多腰突患者一个印象：腰痛急性期一定要卧床休息。
科学家们对13项相关研究，包括1963名急性腰痛患者在内的实验数据进行系统分析。其中研究证据表明：
对于急性腰痛患者，卧床休息会比保持运动的疼痛度要高，身体的功能的恢复程度也会更差。
科学家们把实验者分成三组，他们都声称自己患有急性腰痛，让这三组实验者分别卧床休息，背部拉伸和即疼痛可承受的范围内进行正常活动，***对三组患者进行3-4个月的随访，并对他们的疼痛时间、疼痛程度、腰部活动范围、上班或休假等情况进行登记，结果让不少人感到意外：
1、对照组的腰痛患者恢复情况比卧床休息组和背部伸展运动组都要好；
2、对照组患者恢复***快，其次是背部伸展运动组，卧床休息组恢复***慢；
3、卧床休息、背部伸展运动、对照组患者所消耗的金钱费用三组之间的护理费用是没有明显差异。
也就是说，适当的运动/活动更有利于急性期腰痛的缓解。相对于进行卧床休息和背部拉伸运动，在疼痛可承受的范围内进行持续普通活动的急性腰痛患者恢复得的更快。
当然，如果患者在急性期遇到剧烈疼痛等特殊情况，是应该考虑适当卧床休息的，贴剂贴牌代加工，但不建议的卧床休息，即不建议***任何的身体活动。
即使卧床休息，也可以在疼痛可承受的范围内动动腿、伸伸手、上厕所、下床走动等小活动，自己能动手做的事情，不假手他人，贴剂oem贴牌，尽量保证卧床期间有适当的活动。
虽然急性期腰痛的传统经验是卧床休息，但是长期卧床休息极有可能会影响肌肉力量下降和腰部活动范围更加受限，肌肉、腰椎关节等组织的退化将更加不利于患者的后期康复。所以，更应该严格限制卧床时间。
******告诉我们：33天的卧床休息和7天的卧床休息所改善的疼痛度和身体功能的效果是相似的。那么，鉴于长期卧床休息不利于后期康复，并耽误正常的工作学习时间，***们更加推荐3天的卧床休息。
腰腿疼痛怎么办？腰腿贴OEM厂家建议这样做
腰腿疼痛是很多中老年人会遇到的问题，尤其是寒冷天气下雨天，一旦疼起来让人无法忍受，贴剂腰椎贴代工，甚至整晚无法入睡。那么，腰腿疼痛怎么办呢？
腰腿疼痛是腰椎病早期症状中的主要特点之一，可腰腿痛同时发生，也可先出现腰痛，过段时间后腿痛症状相继发生。
其中腰椎病的症状主要表现为持续性的钝痛。症状会在平卧时减轻，在端坐、站立或前向弯腰时相应加重，打喷嚏、咳嗽、用力大小便时也会使疼痛加重。对于腰腿疼痛，除了按压外，大家还可以直接贴上一副腰腿贴，能有效缓解疼痛。
好的调节就是预防，预防腰腿疼痛可这样做
1、注意腰部的保暖；
2、纠正长期弯腰工作的不良姿势和体位；
3、行、卧、立时避免腰部动作过于激烈；
4、青少年时期尽可能地创造腰部骨质量高峰值，即合理的腰部负荷运动，从而降低成年后期的发病率；
5、空余时多做些腰部活动，加强腰、腹部肌肉锻炼，可增加腰椎的稳定性，减轻腰椎负荷。
6、多喝水，多吃水果、蔬莱，多食含蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，还要注意补钙。
很多人由于工作经常坐着，运动量太少，会经常腰酸背痛。这时，很多人会选择使用腰腿贴，而腰腿贴也可以有效缓解疼痛。但是，腰腿贴也是需要正确使用的，下面就来看看腰腿贴厂家爱士康是怎么说的吧。
腰腿贴厂家爱士康指出，对于腰腿贴，不宜贴太长时间，同时也需要注意贴对地方。如果长时间疼痛还没有缓解的话，应该立即就医接受调节。
腰腿贴的正确使用方法
一、不宜贴太长时间
贴膏一般贴于体表刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，贴剂，改善周围组织营养，达到镇痛的目的。
腰腿贴厂家爱士康表示，一般一剂膏贴尽量不要超过24小时，时间长了，不仅药已经失去效用，而且还对皮肤不好，建议夜间贴敷8h。
二、要注意贴对地方
应避开汗毛较多的地方，如果要贴部位的汗毛比较多，比较密，较好先用***剃刀将汗毛刮掉后再贴贴膏。否则一是影响药的效果的吸收，二是粘不住，三是揭贴膏时带起毛发引起疼痛。
三、特殊情况应禁用
腰腿贴厂家爱士康提醒大家，皮肤处有肿胀及溃烂时不宜贴，以免发生化脓性影响；凡是含有红花等化淤成分的膏贴，孕妇均应禁用；某些人对贴膏会过敏，出现灼痛感、皮疹、甚至肿胀。一旦发现上述不良反应，应停用贴膏，及时就医。
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