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首先要注意面部的清洁问题，由于冷水不易去除油脂，而热水又会导致油脂分泌过于旺盛，所以洗脸时应该用温水。并且避免使用一些刺激性的香皂，尽量用一些温和的洗面奶或者硫磺皂，平时不能使用一些油脂类的化妆品。

其次饮食问题也要引起注意，多吃一些水果跟蔬菜，而少吃一些高糖高脂类食物，辛辣食品也要少摄入，这些食物都会促进油脂的分泌，从而导致病情加重或复l发。平时要尽量保持大便的通畅，这样会有利于肠道排l毒。

还要注意日常作息规律，劳逸结合，精神愉快，积极乐观，美好的心情总是会对治l疗痤l疮有很大好处的。相反，如果有过重的思想负担，会引起神经内分泌紊乱，脸上痤l疮怎么办，使痤l疮加重。如觉得自己脸上的痤l疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痤l疮消退后一般不会留下任何痕迹。

还有个小秘诀就是多吃海带能有效预防痤l疮，痤l疮，这个可能与海带中含有大量的锌元素的缘故，锌不仅能增加人体免l疫l力，还能促进皮肤的新城代谢。使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。另外还有一点就是大家平时一定要注意有了痤l疮千万不要用手去挤压，否则容易造成感l染，会加重病情，甚至会留下疤l痕的遗憾。

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痤l疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

1.雄激l素分泌过盛：是***l主l要的原因。特别是青春期男女雄激l素分泌过盛是形成'青春痘'的主要原因。雄激l素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎l症，造成粉l刺，面疱的产生。

2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激l素分泌改变有关。

3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、***、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便l秘等会诱发痤l疮的产生。

4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

1.清洁不当：致使毛孔堵塞，痤l疮怎么治，细菌感l染引起。

2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉l刺后，乱挤压引起细菌感l染。

3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

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病情分析：

痤l疮的患者平时尽量不要使用粉质化妆品，或是油性化妆品、这种化妆品会使毛孔堵塞，尤其是油性皮肤的人不宜使用，会使皮脂分泌更多，易造成毛孔堵塞，可以适当的使用水质护扶品，防止皮肤干燥，晚上睡觉以前清除干净化妆品。　　

指导意见：

日常饮食要多吃水果、蔬菜，可以减少皮肤的分泌，下巴长痤l疮，高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物尽量少吃，避免引起上火或是导致毛孔堵塞而引发痤l疮病，每天早上起来以后喝一杯白开水有利于排l便，及时排出体内的废物，防止产生毒l素。

痤l疮-下巴长痤l疮由北京媄束生物科技有限公司提供。北京媄束生物科技有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。媄束生物——您可信赖的朋友，公司地址：河北省邢台市桥东区百花小区，联系人：金一诺。