追奶

要让宝宝吃到更多的奶，就需要靠宝宝的吸吮来产生更多的催ru素，从而产生更多的ru汁。同时，母ru中还有一种物质，当ru房内残留了大量的ru汁，这种物质就会抑制泌乳细胞分泌ru汁，这其实是一种保护机制。如果因为某种原因不得不停止母ru喂养时，这种机制可以有效地保护妈妈，防止ru房的过度充盈，减少ru房胀痛等苦恼。但是当需要增加母ru分泌时，就需要排空ru房，消除这种物质的抑制泌乳作用。换句话说，需要靠宝宝的吸吮来产生催产素，将多余的ru汁排空。

追奶

追奶妈妈可以选择一个比较空闲的时间，比如早上或者下午的2-3个小时，在这2-3个小时内，密集吸乳，每次吸不超过5分钟，如果是双侧吸奶就更好了，每次吸出一个奶阵就好。吸完一次，过10-15分钟左右，再次吸5分钟，连续这样去做。追奶

如果有亲喂经验的妈妈，看到这个密集吸乳法，就会觉得很熟悉，因为宝宝就有这样密集吃奶的时间，这段时间通常会发生在傍晚或睡前，一直吃一直吃，吃到你觉得自己奶不够还在吃。

在追奶过程中，确实会出现一些弊端。比如糖糖由于频繁吃奶，一直睡不好，养成了“奶睡”习惯；另外就是吃零食奶，吃奶间隔时间过短。不过这些问题目前都在慢慢改善，我也正在纠正他这些坏习惯。

比起***喂养带给他一生的好处，这些坏习惯我是不排斥的，而且我相信自己有能力去纠正和改善他的这些问题。所以就看怎么看待这些问题。