枸杞奶油炖牛肉做法：枸杞子20克，牛肉500克.奶油50克，胡萝卜2根，土豆2个，洋葱2个，番茄汁1小杯，热水4碗.油适量.盐、料酒、味精各少许。先将牛肉洗净.切成小块，撒上盐与胡椒粉，加点面粉拌匀备用;再将洋葱切片，胡萝F、土豆切块备用。锅里放油适量，加入妒油，炒成茶色，然后将1半洋葱片加人共炒，倒入番茄汁.翻炒后放入热水，再加枸杞子，男人汤加盟，盖上锅盖煮开后改 [1]  用微火炖煮1小时左右.加入胡萝卜、马铃薯块，炖30分钟，***加入剩余的洋葱片和料酒、盐(也可视自己口味加其他调料)，再炖煮10分钟即可食用。

1、杏脯——消除硝基

　　女人吃什么可以养生？杏脯具有护肤养颜的作用，这是因为它能帮助肺部降气，让肺气能濡养我们的肌肤。多吃杏肉还可以消除人体内的硝基，有较好的软化血管，防治动脉化的作用，经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多，肠燥秘的女性应该多食用。

　　2、牛肉干——富含蛋白质

　　牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适当食用令人肌肤红润。

阳伟早谢是困扰很多男性的生官功能障碍，很多男性因为房事无力而丧失生活信心，不但对男性有心理上的危害，还严重影响正常的生活节奏。阳伟的男性不但可以进行自我心理调理，还可以通过饮食改善***需、疲乏无力的状态，例如多喝甲鱼汤、牛鞭汤 、鹿茸、虾仁、枸杞等，这些对体力恢复都有帮助，同时还要多加强身体锻炼，因为汤汁营养补充的时候需要适量，结合锻炼效果更好。

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