产后恢复瑜伽的做法　　1、婴儿卷曲式。

　　卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)

　　2、竖式。

　　卧姿，婴幼儿护理费用，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(***练习)

　　3、V字形。

　　坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。(***练习)

　　4、坐势脊椎拧转。

　　坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(按.摩内脏、排1毒，练细腰)

　　5、牛面式变形。

　　跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，婴幼儿护理公司，对侧的手在后背相拉。(挺胸，虎丘婴幼儿护理，对产后***下垂有益)。

职业入门篇：第.1课育婴师基本概念第二课育婴师的职业道德新生儿护理篇第.1课新生儿的生理特点第二课新生儿的喂养第三课新生儿日常护理第四课新生儿保.建护理第五课新生儿的早期培养婴儿护理篇***课婴儿阶段护理常识第二课周岁内婴儿喂养第三课周岁内婴儿日常护理第四课周岁内婴儿保.建护理第五课周岁内婴儿智力开发幼儿养护篇第.1课l～3岁幼儿生长特点第二课3周岁幼儿发育水平第三课幼儿的喂养第四课幼儿日常护理第五课　幼儿保.建护理第六课　幼儿智力开发附录一　育婴师（员）国家职业标准附录二　婴幼儿日常小药箱附录三　婴幼儿营养食谱附录四　常见幼儿亲子游戏附录五　儿童喜爱的童谣

有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精2神病的患者比正常人群1发病率高很多。产后3～7天内是发生精神2病的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神2病的50%以上，产后4周内发病者约占产褥期精2神病的80%，因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，婴幼儿护理机构，协助恢复。

产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。