太原搏击培训：掌握这个技巧，你就不用愁了！
太原搏击培训中，掌握适当的距离很重要。一个适当的距离就是一个重击得先决条件，比赛实战中距离是不断变化的，距离控制的掌握直接影响到比赛的胜败。对自己攻击有效范围有明显的认识，比赛中去寻找、创造、扑捉自己的有效距离，根据对方的身高体重、灵敏程度立即做出判断，来调整距离，争取胜利显得尤为重要。距离按照远近分为：远、中、近三个距离。
1、双方对峙的距离控制：斗式到底与对手保持多远是有讲究的，根本的一条就是不要保持在对方有效的出招距离上，换句话说也就是不要让对方上一步轻易的击中你这个距离，而自己上一步就能用直拳击中对方有效部位的距离，手臂相对长的选手喜欢保持在一个相对长的距离上面。假如说对方身高马大，我们就应该保持在很远或很近的距离上，很远了对方进攻我需要一个时间差，我抓住这个时间差可有充分的时间调整防守或防守反击，以逸待劳；还有在实战开始试探对方的实力或实战中体力下降，可以保持一定的距离来试探或调节自己的体能。斗式中也要有种“挤”得意识，对方一出招，我防守好就往里进，不给他正好的击打距离，俗话说也就是“憋”住对手的动作。
2、防守的距离控制，防守一般是格挡或者退步，拿退步防守来说，距离控制在我刚刚躲开对方的进攻，又能马上反击的距离为好。但这需要大量的训练来获得。一般来说我要首先注意观察对方的出招习惯，例如说，对方喜欢出后边腿（他和我都假设是左脚在前的正架）我退步防守就应该向我的右侧他的左侧做环绕步退步防守，来避开对方的有效攻击。另外，被动的防守也可以抓住有效的距离进行反击或迎击。例如：对方用拳法进攻我上盘，我可以防守同时用扫腿进攻对方的下盘，也可以用正蹬腿迎击对方躯干。
3、进攻中的距离控制，可分为两种情况来处理：
（1）敌强我弱或者实力相当，我在主动进攻的距离上要求巧，尽量不要和对方硬碰硬，应该利用假动作或步法来调动、迷惑对手后进攻对方，不是一味的蛮力硬攻。要保持打完后立即撤步或贴近对手，不给他反击的距离。
（2）我方实力强于对方，我可以采取霸王硬上弓，一般我方先打拳法撕开对方的防守，而对方往往会选择后退，我可以立即跟边腿进攻对方。但是我要注意对方后退的习惯，注意观察它是喜欢向左退还是喜欢向右退，例如说他习惯向我方左边退，我要尽量地向自己左方进步，粘住对方，不给他逃脱的距离。
太原搏击培训过程中，以上动作要通过大量打活靶、模拟条件实战获得，另外实战的时候注意就是。
距离控制的基本功训练：首先是如何保持一个有效的距离训练。
1、两人一组，助手牵住受训者的前胸衣襟，牵引受训者不断地前后左右移动，练习步法的熟悉程度。
2、两个人一组，保持一个更好上一步就能打到对方的距离，一人主动上步、退步、左右环绕步、疾步等，另外一人相应做后退、进步、左右环绕步等动作，粘住对手，始终保持两人开始保持的相对较佳距离，练习动作由慢到快，熟悉后可不断变换节奏和频率，双人互换训练。