小孩子学舞蹈越早越好

因为舞 蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞 蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不 利。***建议4周岁开始学舞蹈是***科学的 年龄。小孩子学舞蹈越早越好――――因为舞 蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞 蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不 利。***建议4周岁开始学舞蹈是***科学的 年龄。2学的技巧越难越好

在孩子身体 的能力没有发育到一定程度，过多的技巧 或难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷 训练。虽能通过强行训练可以使孩子掌握 一些技巧，却对于身体的发育产生巨大的 影响。(如肌肉/骨骼/关节/身高受影响等)3男孩子不要学舞蹈

谁都知道练 舞蹈对身体好处是对形体和气质的 提升。其实男孩子同样也需要得到这方面 的训练，何况练舞蹈还有其他的好处。而 且，舞蹈对男孩子的要求完全不同女孩， 是要完全开发和展现男性的气质和魅力。4学一段时间，停一段时间

舞蹈 学习是一个持续训练的过程，如果学学停 停，那么不仅很难看到进步，而且会事倍功半，使孩子遭受更多的苦，东圃舞蹈培训班，失去对舞蹈的兴趣。5哪里学舞蹈都一样

学舞蹈重要的是训练的科学性。和其他艺术不一样，舞蹈训练的就是人自己的身体，而身体属于人只有一次，练错了形成了错误的习惯再改就非常困难。所以选择老师很重要，家长不是***，好的家长也只能配合老师，老师需要有较强的***能力及认真负责的工作态度，所以，在哪里学舞蹈确实都一样，但是和不同的老师学习，差别可能会很大。

1注意饮食维生素B1(全谷类、鱼、海鲜、鸡蛋、奶制品和豆类)、维生素C(水果、西兰花、浆果、辣椒)、和维生素E(全谷类、蔬菜和坚果)都能帮助身体避免肌肉拉伤和各种受伤。保持平衡的饮食或即使补充能量能降低你受伤的风险。

2 热身顺时针、逆时针扭动你的脚踝，活动你的脚背以及其他各种热身动作是防止舞蹈受伤所必须的。重要的技巧之一是你热身的速度。如果你热身的速度太快，可能的反而增加受伤因素。缓慢热身才能够保持身体健康。

3拉伸将按摸肌肉及拉伸身体的各个部位作为热身运动的一部分。虽然什么事都因人而异，但是拉伸身体的各个部位——包括腹部、腿部、手臂和脖子，东圃附近舞蹈班，能降低你受伤的几率。

4补充能量及时补充运动消耗的能量很重要。剧烈的舞蹈运动过后很容易脱水。这时你需要吃一些富含维生素的食物，饮用一定量水，这对保持身体健康、防止肌肉拉伤***。

5 慢慢放松跳完之后让身体慢慢恢复平静，东圃舞蹈培训，就像热身一样重要。停止练习但不做放松运动，就如同急刹车，会让你在之后的运动中很容易受伤。上好是让你运动的肌肉慢慢平静下来，可以使用之前的拉伸运动。

一：艺术来源于生活一个舞蹈演员想有好的舞蹈感觉，就必须多接触社会，深入生活中，了解人情和风情，开阔视野，提高自身的素质，丰富自己的情感体验，主动去挖掘与感受出现在自己身边的点点滴滴的哪怕是微小的情感流露，才能深刻理解角色，产生好的舞蹈感觉。

二：从动作思维上来寻找舞蹈感觉是舞蹈者对动作以及由动作组成的舞蹈语言的感知和理解，它的形成建立在对舞蹈感的基础上，有什么样的动作思维，就会形成什么样的舞蹈感觉；动作思维的优劣，直接影响着舞蹈感觉的把握程度，它与舞蹈感觉是相互影响、互相制约的，并相互统一的。只有发展了动作思维才能抓住舞蹈的感觉，而有了好的舞蹈感觉又反过来促进动作思维的进一步发展。

三：感受音乐给与的灵感舞蹈的目的在于配合音乐来传达内心的情感，在舞蹈中将自己的感觉***真实的一面***出来，因此音乐在培养舞蹈感觉方面起着重要的作用。音乐是舞蹈的声音，舞蹈是音乐的形体，舞蹈的全部动律都来自与音乐的特定节奏，舞蹈的呼吸又巧妙的融合在舞蹈的旋律中，东圃舞蹈，使人觉得音乐的每一个音符都仿佛是从舞者飘动着的舞姿中流淌出来的。

四：训练过硬的基本功，是培养舞蹈感觉的保证舞蹈动作协调流畅，舞姿婀娜秀美，是好的舞蹈感觉的体现。而这一切是要有过硬的基本功做保证。无论对舞蹈作品的内涵理解多深刻，对生活感受有多深，表现欲望多么强烈，但表现舞蹈形式的手段基本功不过硬，那么舞蹈感觉还是找不到的。所以舞蹈***的学生在基本功训练中必须严格规范，扎扎实实。只有过硬的基本功所展示的舞姿技巧才会充满艺术美的细胞，适应和满足观众对美的追求与渴望，才能使舞者在处理动作节奏、表现风格韵律、表达情感中游刃有余，进入表演的自由王国。

五：创造一个更加浓郁的艺术氛围利用电教设备，为演员创造一个更加浓郁的艺术氛围，拓宽学生的视野，培养演员的舞蹈感觉。这是现代舞蹈教育的得天独厚的条件。利用现有的设备如摄相机、VCD，除了实习课必学的剧目之外，看到更多的舞蹈比赛、舞剧，接受舞蹈美感的熏陶，这对培养舞蹈感觉十分必要。