汗蒸后吃东西的注意事项

　　1、不要吃高热量的食物

　　汗蒸后一小时之内不要吃高脂肪，高热量的食品。因为汗蒸过程中会加快新陈代谢，汗蒸后立即吃高热量的食品会更容易吸收，增加体重。

　　2、汗蒸后不吃凉的食物

　　汗蒸之后注意不要吃凉的东西。中医认为汗蒸使身体丢失大量汗液，汗蒸以后身体会处于气虚状态，汗蒸箱价格，吃凉的食物很容易加重气虚的状态。

春夏汗蒸的好处

1.减肥

经过冬季的进补和春节的海吃，我们已经囤积了大量的多余脂肪，身体基本胖了一圈。而汗蒸箱利用远红外高温的原理，能快速轻松的减掉体内多余脂肪。

2.增强体质

冬季很少锻炼，经常汗蒸，可以增***体的抵抗力。

3.提高细胞活性

远红外线能修复受损细胞，促进细胞活性。让你身体充满活力。快速摆脱节后综合症。

4.排湿排寒

常汗蒸能有效的排出体内的湿气和寒气，让身体更健康。

秋冬季使用汗蒸箱应注意哪些方面？

在秋冬季使用汗蒸箱时，尽量少出大汗，当然这也是根据个人体质不一样而定。***2好的理疗方式是一周使用三次，白天汗蒸为佳，晚上汗蒸不能超过十点钟，饭后休息半到一小时，***后效果更好，先喝一大杯温水，理疗、脚垫、能量板打开，温度调为5档，时间调为10分钟。先让汗蒸箱预热10分钟，10分钟后，开始进入汗蒸，温度调为3档，时间调为25分钟，汗蒸箱，汗蒸中应该注意摄入水分，因为远红外汗蒸箱，是通过远红外穿透身体内部和细胞运动发生共振，从而把体内有害的物质排出。有害物质随着汗液从身体的汗腺排出，家庭用汗蒸箱价格，所以汗蒸的时候必须一边汗蒸一边一小口一小口喝温水，直至整个汗蒸完毕。汗蒸完毕记得在里面静坐10分钟，让汗液排完，汗蒸箱品牌，出来的时候特别要注意保暖，因为秋冬季是属于感1冒易发的季节，而汗蒸完毛孔是打开的，非常容易受凉，亲们如果没做好保暖措置，就会受寒引起感1冒了。

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