冠羲堂筋骨冷敷凝胶养生知识颈椎b病的注意事项和如何保养？

颈椎b病注意事项：

首先改正不良坐姿，不要长期伏案，睡觉时枕头不宜过高过软，避免吹风扇和空调入睡，不要参加重体力劳动。

日常保养：

颈部锻炼米字操、颈部分前、后、左、右四节拍牵引；颈部环绕，首先低头、缓缓旋转反复5~10次。尽量减少上网玩手机的时间，平时只要难受抓紧涂抹冠羲堂筋骨冷敷凝胶很快就缓解。

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      小分子生命线追溯到出现，已经存在了多少亿年。从化学的角度上说，小分子就是分子量很小的天然化合物，通常是指分子量小于1000道尔顿（尤其小于400道尔顿小分子）的生物功能分子；从生物角度上说，小分子就是具有生物活性的小肽、寡肽、寡糖、寡核苷酸、维生素、矿物质、小分子团水、植物次生代谢产物及其降解产物如苷元、黄胴元、甙元等；从营养角度上说，如果把蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、纤维素，称为“营养素”，小分子是营养元素的“第二代”，简称之为“二代营养素”。

 

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