2、控制艾质量和烟量，适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤、呼吸系统疾病是必须的。但是烟量过大会使人头晕、易于上火，尤其是次的艾，假的艾，不可不察。

3、灸前灸后多喝温开水，艾艾贴招商，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环（我们艾灸时，很多顾客中间要上好几次厕所），补充适当的水分很重要，以温开水为宜。

4、若有上火的感觉，可以灸下涌泉或泡脚，可以引火下行。

5、艾灸时，艾艾贴合作，注意适当休息，调整生活作息，以清单饮食为宜。

内关

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内关被称为万neng穴，具有止血，养身，调节脾胃，***功效。

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常艾灸合谷有pai毒的作用。

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1、选择高纤维、低脂肪的食物；

2、食物分成小份吃；

3、吃饭速度放慢，细嚼慢咽；

4、散步15分钟；

5、多喝水，增加饱腹感；

6、艾艾贴艾灸足三里，促消化。

禁忌：凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

皮薄、肌少、筋肉结聚处，ren娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的私部、睾wan等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，艾艾贴，眼球属颜面部，也不要灸。

极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

某些chuan染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

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