夏天，酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，所以不少人在夏季都会感到，笺虚或气阴两虚。根据中医“虚则气”的原则，夏天饮食也应该注意进补。夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、***、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

男性不注重身体健康也会让生活出现问题的，比如说房事不顺利，出现遗经、早谢等，同时还会伴随着出现四肢无力、头目眩晕等，其实这些都是男性身虚的症状。那么，如何治男性身虚?其实中医膳调理可帮助男性慢慢进补进而达到的目的，下面就介绍下状阳补身必备的药膳鸡，一起来看看吧

首乌炖鸡何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养血，补身精，女人汤招商合作，适用于肝血不足，***精亏虚所致的精夜量少，无精等。二胶鸡汁粥阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可补益精血，适用于男子阳伟，早谢，精夜量少等。

祖国医学认为中国人体质可以分为九种。除平和体质属于健康体质外，根据临床上的***表现、脉象、舌苔，其他八种体质都属于不健康体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。因人食补就是根据个人的体质通过食疗来纠正个人体质出现的阴阳失衡或偏性。例如：老年人脏腑功能减退，从中医的理论而言，主要是阴阳平衡失调。

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