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易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了 他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，***功男子，一为《***经》，***功，二是《易筋经》。《***经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修 之书，留于少林，***功心法，‘流传至今。
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在练习养生***功的过程中会出现各种排病反应。
如：呕吐，眩晕，病灶部位疼痛，气脉跳动，排出便次数增加等这些症状都是身体在好转的表现，随着练功的进展，一般十天左右会消失，如病灶深重者则需二十几天到一个月左右。
道家***功 养生***功 ***功怎么练
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***功化繁为简，易学易练，经师傅开筋点穴并指导后，在家的书房、卧室、甚至阳台，几平方米场地即可自我习练。除前期进阶时需每天半个小时左右习练外，后续每周一至两次间隔习练，也能保证效果并持续提升，非常适合时间紧，追求效率的精英人士练习。
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