俗话说，女人汤加盟，药补不如食补。营养***指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，如果我们能适当的补充某些食物就是可以轻松的帮助我们预防很多的疾病的，生活中的许多食物可以帮助女性预防疾病。频血：补充高铁食物因为周期性***以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性频血。长期频血容易导致***功能下降，对女性健康造成影响。养血可谓是女性一生的“功课”。动物脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学***特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

养生汤，就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。作为这一文化遗产的组成部分--汤，和中华民族的古老文化有着密切的关系

常言道：“春气之应，养生之道也。”常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。中医学认为：“人与天地相应”，意思是人体的生理机理应与四季气候的变化密切相应。

盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入***和心脏，从而达到补身的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提***果，促进人体脉络贯通有***之效，甚至增强记力，使头脑感到放松。

因为盐的杀毒功效使得盐水具很好的杀毒功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为盐有去角质的作用，所以把盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐具有清火、凉血等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

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