①身体成分:即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围有重要意义。

②肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。

③心肺耐力:又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中重要的要素。

④柔软素质:是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。

技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

感觉统合的概念感觉统合术语是由ShrttinhyotC.S(1960)LashleyK.S(1960)提出的,并广泛地应用于行为和脑神经科学的研究。AyresA.J根据对脑功能研究，1972年首先系统地提出了感觉统合理论(SensoryIntegration Theory)。她认为感觉统合是指将人体各部分感觉信息输入组合起来，经大脑统合作用，完成对身体内外知觉做出反应。只有经过感觉统合，神经系统的不同部分才能协调整体工作，使个体与环境顺利接触。

爬行对于儿童的作用

参加过儿童体适能教练培训课程的教练都知道，在儿童里程碑动作发展中，在儿童8个月的时候就开始学习爬行了，这个阶段的爬行，是儿童di一次开始进行手脚前后左右协调的运动，这个阶段的爬行练习，对儿童神经发育以及未来的动作发展和协调性影响很大。我们建议，在幼儿逐渐开始学习爬行，要累积爬够500-800个小时，千万不要对幼儿进行过度保护而错过了孩子进行爬行练习的时间。

爬行对儿童的作用主要体现在:

1.提高儿童的动作协调性，提高手脚动作的协调。

2.改善儿童感统功能，特别是前庭功能和本体感觉。

3.提高儿童的上肢、***、下肢力量。