这几天喝冬瓜煲汤居然能起这么大效果

小满前后，高温与暴雨天气并行，暑湿之气对身体难免有所影响，胃口不好、胸闷气短、多汗烦热。如何清热解暑，喝一碗瑶柱冬瓜汤平阴阳祛湿热不喝过了。

需要材料：

主料：冬瓜300g、瑶柱10-15粒、排骨400g、姜

辅料：盐、生抽

制作方法：

1、瑶柱提前浸泡10分钟。排骨淖水后捞出、冬瓜祛皮切块。同时烧一壶开水。

2、浸泡后的瑶柱会变软，把他们撕成小条。

3、开小火，锅热后倒入一点点油（一点点哦，够炒瑶柱就行了），下瑶柱进去，爆香。

4、然后开大火，把开水倒进炒锅，接着你会看到，一分钟后整个汤会变成浓白色。汤变白后即可关火。

5、将这锅白汤倒入煲汤的锅里，加入排骨、姜、冬瓜，大火煲开后转小火，煲40分钟就差不多可以了。***后喝的时候加盐。可根据口味准备一小碟生抽，蘸排骨吃。

温馨提示：家中有自动炒菜机的朋友可以使用自动炒菜机来烹饪更加方便省油。

小贴士

1、以上是2-4个人的份量。

2、瑶柱本身含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，完全不用鸡精。

3、冬瓜还可以换成丝瓜、节瓜，白萝卜，煮出来的汤一样鲜美浓香。

4、冬瓜寒凉，生姜一定要多放点，补中虚。

【营养功效】

中医把冬瓜称为“祛湿大元宝”，清热、痰喘、利水、肖肿，比较擅长清下焦湿热；瑶柱性味甘咸平，功能滋因补圣、健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴”之效，是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。一同食用有滋因补生去湿热功效非常适合现在喝。

现在很多人都喜欢抽烟，每天吸的还不少，男女老少都有，不分年龄大小，小到不见人，大到见不到人，这普及度真让人醉了……

据说，看完这篇文章会划分成两种人。

正常人：吓死我了，还是远离烟吧！

烟鬼：cao！赶紧做几天饭压压惊！

大家都知道，吸烟有害，也不健康。但到底有哪些危害未必都了解，一起来看看，它是如何伤害你的吧！

吸烟致ai

这是大家公认的事实。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害，而长期吸烟的人与肺ai、胃ai、膀胱ai、肝ai、口腔ai、鼻窦ai等到11种ai症密切相关。

总之，很多人都知道吸烟有百害而无一利。如果了解完这些，你都还不想戒烟，也太不明智了。但是还有一种烟危害更大，那就是“厨房油烟“。

厨房油烟

厨房中燃料燃烧和油脂加热所形成的油烟气体含有1氧化碳、二氧化碳、氮氧化物以及具有强烈致ai性的笨并芘等许多对人体有严重危害的物质研究表明，常用食油加热到270度左右所产生的油雾凝结物，可导致人体细胞染色体的损伤，这也是近年来女性fei ai发病率***的一个重要的因素。

此外在厨房油烟浓度高的环境下从事烹调作业的厨艺人员，油烟不仅易使其患肺ai，而且对其肠道、大脑神经等的危害也较为明显。

房油烟中含有300多种有害物质，***的肺ai致ai物是DNP，家庭主妇在厨房里准备一餐饭所吸入的DNP，竟然是室外新鲜空气中的188倍！更让人***的是，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害，等于每天吸40支烟。

看到这样的数据，很多老烟民都自叹不如，没想到我一天抽2包烟，还抵不上媳妇做1顿饭菜吸的烟多。

开放式厨房的装修风水忌破坏区域界定

??家居风水中，厨房是一个非常重要且应具有相对独立性的空间。在一般家居的开放式厨房设计中，很多人把厨房与大厅几乎完全设计成为了一个整体，这是不符合风水命理学的。

风水命理学认为，厨房为财，大厅为官，厨房与大厅相对独立是“财生官、官护财”之象，预示着夫唱妇随、名利兼收等之义，而厨房大厅一体则是官泄耗财之象，预示着是非口舌、入不敷出等之义。因此，厨房无论怎么开放都不能失去其相对的独立性，让家居中各区域混作一团。

开放式厨房的装修风水忌破坏财位

??家居风水中的财位一般是指的主财位，其实，在家居风水中，只要是房间就务必有财位，因为财位的实质就房间气息的聚集点，也就是说，没有财位的房间一定是不聚气的。因厨房主财富、肠胃等，若厨房不聚气，则主家中钱财不聚、家中之人易患肠胃方面的疾病等。

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