***鱼头汤

原料：大鱼头1个，鸡翅90克，***55克，芹菜l棵，豆腐1块，盐适量。

制法：将大鱼头放入锅，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适量煮滚，再放入鱼头、鸡翅、豆腐、***再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及盐即成。

功效：适用于身虚而致早谢、神经弱、腰痛等。

男人们，工作生活压力大，每天都很忙碌，很少能注重个人生活的保健，所以男人经常会有身虚脾虚之类的毛病，以上这种食补汤希望***朋友们能喜欢。

红枣香菇乌鸡汤

　　材料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、***、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

　　做法：

　　1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、***、红枣洗净，加入。

　　2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。

　　功效：香菇乌鸡汤可以养颜、提高***。香菇可以增***体的***功能并有防作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

枸杞奶油炖牛肉做法：枸杞子20克，牛肉500克.奶油50克，胡萝卜2根，土豆2个，洋葱2个，番茄汁1小杯，热水4碗.油适量.盐、料酒、味精各少许。先将牛肉洗净.切成小块，撒上盐与胡椒粉，加点面粉拌匀备用;再将洋葱切片，胡萝F、土豆切块备用。锅里放油适量，加入妒油，炒成茶色，然后将1半洋葱片加人共炒，倒入番茄汁.翻炒后放入热水，食疗养生汤招商合作，再加枸杞子，盖上锅盖煮开后改 [1]  用微火炖煮1小时左右.加入胡萝卜、马铃薯块，炖30分钟，***加入剩余的洋葱片和料酒、盐(也可视自己口味加其他调料)，再炖煮10分钟即可食用。

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