关于面部瘫痪的一些生活保健妙招

1、巧妙缓解运动拉伤

运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高的然后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。

2、穴住按压止住打嗝

日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部，一般大约2分钟左右，就可以止住打嗝。

掐内关穴的也非常有效，此穴位位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，即手腕一横纹下约2横指的距离两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐，止打嗝效果非常有效。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐，也有非常好效果。

面神经炎俗称面神经（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连***基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

面瘫即指面部肌肉瘫痪 ，是由各种原因导致的面神经受损而引起的病症，面瘫康复，多发生于单侧。患病2年内没有完全恢复的称早期面瘫，2年以上的称晚期面瘫。主要表现是面部运动功能障碍，如：口角流涎、口眼歪斜、面部表情怪异、僵硬等。

心理调节/保健

不争不恼不怒，爱心宽容大度。

人要健康，***为关键的是心理健康，心态好。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。如果心态不好，容易着急生气，和平面瘫，没事找事、没气找气，面瘫恢复，整天跟自己过不去，这样的人死得***快。每个人成长的同时，经历着各种比较，一旦处于劣势，就会产生不平衡感，压力也就陡然而生。欲望，永无止境，我们要学会放弃，面瘫培训中心，学会舍得，摆脱心理不平衡，避免过度压力对身心产生损害。现代养生学者宋一夫***提出“修身之前必先修心”的理论，指的就是想要生理上的健康，就必须先保持心理上的健康。

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