夏季汗蒸的好处

一、深层排汗

夏季气温较高，汗蒸箱价格，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用。汗蒸房具有8-14微米的远红外线，可深入人体内部升温。

二、排泄湿毒

夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

三、美容祛斑

即使是在冬季皮肤也会受紫外线影响，汗蒸箱，夏季则更加，受紫外线影响的皮肤容易氧化、老化，产生黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以有效排泄沉积在皮肤底层的***。

汗蒸注意事项：

1、有出血倾向者，严***脏病、***病患者，急性疾病、高烧高热患者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。

2、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

3、每次汗蒸45-60分钟***适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

4、汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

5、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，家用汗蒸箱什么牌子好，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。

6、 不宜频繁汗蒸，以每周2-4次为宜。

汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？

一种情况是在汗蒸过程中局部血液循环血量增加，导致头颈部血液相对减少造成脑部供血不足，再就是在汗蒸过程新陈代谢加快大量的消耗氧气，造成大脑缺氧而出现头昏、头胀、头重脚轻。

一种情况汗蒸者如中医的汗法，毛孔大开，汗液随之丢失，阳气也随汗而去，大量出汗水，汗蒸箱家用，没有急时的补充水份，造成轻微脱水，因阳从汗出，则浑身发冷甚则虚脱，精神则虚性亢奋，则出现疼痛。急时补充丢失的水份与电解质即可。

不用担心，这是正常反应。建议注意休息，保证睡眠质量。除此之外，还要多喝水，喝点牛奶，豆浆，吃一些水果都行。千万不要喝咖啡或者是茶等饮料。

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