投球手应该在前进时提前推动球，投球时身体向前正倾，这样可以避免投球手在走到投球线时投球无力，球速慢，手臂摆动幅度小，且球没有力量。
第二球手摆动手臂应该使球弧度自然，保龄球，这样球队运动会比较平滑。
第三在上面两个基础上第三步步子不必迈得过大，从而使上半身保持平衡。球手在走第三步时后腿微弯，另外滑步是降低身体***以便更好地将力量置于腿上。平衡、摆臂、身体重型高度都解决好了，会使球更靠近身体，是手掌保持在正确的位置，透出的球更有力、***。
如果开始小而快地助走，会使球手在第三步中失去平衡和力量，迫使第三步跨度过大，***太远，结果会***摆臂，滑步时失去平衡，使球速和准确性受到影响。如果第三步姿势位置正确，则会使球手后腿微弯，***在后腿上，跨步更为自然，保龄球入门.，在滑步时可以更好地发力，因此摆臂要自然，而且紧靠身体，初秋有力、准确。
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?分瓶
分瓶是指在首一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：
(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。
(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。注：分瓶在记分表上用(O)表示。
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打保龄球能够锻炼人的大脑，可以防止老年，怎么玩保龄球，因此尤其适合老年人打。打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。
每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短，只有几秒的时间，而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断，并作为下一个球调整的依据，如此反复。
一段时间下来，虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的，所以不少人有时晚上打球后都很清醒而睡不好觉(如果年龄较大，可以把锻炼的时间放在下午，如果只能晚上练习就不要搞得太晚)。
练球的过程实际上是将练球过程中为数不多的好的合理的东西固化在大脑中，从而形成一套固定的好的动作，这些对大脑的运转要求是相当高的。俗话说：脑子越用越活，练球之用脑对所有的打球的人都是有好处的，保龄球打法视频，特别是对年纪相对大一点的人。可以这样说，一个保龄球打得好的人一定是一个绝顶聪明的人。
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