木耳在《神农本草经》中列为中品，它具有养血、活1血、收敛等作用，对于高血1压动脉1硬化，血痢、痔1疮、产后虚弱、崩1漏、带下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白质，多种维生素、钙、磷、铁等物质。

四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。为什么呢，先说说女人三易，四物汤的图片(14张) 那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫1血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不1调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不1调，同样月经不1调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补1血活1血调1经的作用，可以说是女人三易的克星。



月经失调也称，是妇科常见疾病，中医馆，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的及全身症状。病因可能是器质变或是功能失常。情绪异常引起月经失绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，老中医，都可导致月经失调。这是因为月经是分泌的作用于后形成的，分泌又受垂体和释放的控制，所以无论是、垂体、还是的功能发生异常，都会影响到月经。



情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、闭1经等。过于劳累经期要注意合理安排作息时间，江苏中医，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，中医世家，气血凝滞，易致痛1经等症。饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡较高，能刺激神经和血管，容易导致痛1经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫1血。此外，经期不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。营养不足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛1经、带下病症。



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