多长时间做一次汗蒸比较好

汗蒸的频率并不是一成不变的，这要看一个人是不是刚开始汗蒸，还有个人的身体接受状况。通常刚开始汗蒸的前期是每天1次，连续蒸1-2周，之后改为一周2次。每次汗蒸的时间一般在一个小时左右，时间太长容易虚脱。而且汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排1毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。

如何正确做汗蒸：

　　1、餐后不汗蒸：饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

　　2、时间进度：每次汗蒸40-60分钟***适宜，汗蒸箱加盟，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

　　3、汗蒸注意事项：汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中。汗蒸后，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，家庭汗蒸箱加盟，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，汗蒸箱加盟费用，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，汗蒸箱加盟多少钱，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后再重新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

汗蒸的减1肥作用

肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的******魁祸首之一，糖1尿病、高1血压、***等等都与它有密切的关系。而在众多的减1肥方法中，运动无疑是***。由于现在快节奏的生活方式使得我们并没有时间进行运动，汗蒸俨然成了继电子商务之后这个时代另一必然产物。使用远红外家用汗蒸箱，您只需每天花费20—-30分钟就相当于跑10000米的路程，当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化我、成热量，通过汗液排出体外，从而起到减1肥的作用，而且在汗蒸过程中您还可以看电视、文件资料、报纸、书刊、杂志等。

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