在健身房跑，室内健身器材，跑步机上大家耳机一戴自己跑自己的，谁觉得谁又是跑步小王子小公举呢；大马路上羡慕的目光你们在哪里？塑胶跑道上的一对对，看我超越你们（汪~）；

6.风景固定，广州健身器材，只能对着镜子孤芳自赏了，偶尔运气好，旁边新来的美女可以偷瞄下，旁边的新手你才跑9，看我小马达迈地比你快；

后，冬天那冷风~~啧啧，可怜我心里素质低下，投降于跑步机了。

总之如果不看视频，乐趣会比“真实”的跑步会少一点，不过爱胡思乱想的人会更安全些。

跑步机一般安装在室内，从人身财产安全角度来看，室内是远远比室外安全的。跑步机的不安全因素在于跌倒。因为跑步机的是一直在运转的，在室内如果走神，很容易被跑带带动跌倒。有些跑步机跑带太窄，或者跑带质量不好，也很容易跌倒。为了预防跌倒后及时停机避免二次伤害，在上跑步机开跑之前一定要绑定安全键。另外，如果家里有小孩，健身器材厂家，要预防小孩使用不当受伤。

很多健身房，都有这样的现象，划船器基本为闲置，在用的，也很少人去使用。因为划船器基本为热身器材，这种器材能带动全身肌肉运动，虽然对膝关节的冲击力也很小，但由于价格昂贵的原因，很多朋友都是没法接受。

划船器分为：风阻，水阻，磁控。

风阻：阻力感要略弱，户外健身器材，在拉的速度快的时候，会感觉到明显的阻力，使用过程中顺畅度，体验性更好。

水阻：模拟真实的划船环境，但受力不均匀，不适合初学者。

磁阻：磁控调阻，阻力调节档位会多，噪音小，体积也相对较小。

我们家庭中使用的划船机一般多为风阻的，而采用的是风阻+磁阻。

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