饮食原则

口味要尽量清淡虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。6.食物至少咀嚼10—20次后再吞咽聪明的shou身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，产后调理中心哪家好，又不增加胃的负担。

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采取自然分娩的产妇，产后要多饮水，及时自行排尿。剖腹产后的产妇在拔除尿管后，要多饮水，自行排尿，浙江产后调理，有效预防***的***。产后要注意***的护理，如：清洁***、拉出内陷的乳1头、安摩等。产后半小时后要给宝宝喂奶，这样不仅能增进***感情，产后调理费用，而且通过宝宝的吸吮，促进***收缩，有利于产后恢复。

***带种类

菱形式:也称菱形式***带，它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，它是现今比较科学的一种***矫正带，可***1大化达到助收***效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是产科医生比较看好的一种。

两带式:这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。

纱布捆裹式:这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有***人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收***效果。

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