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提醒!这七种菜凉拌吃当心***

气温升高后,细菌、病毒也活跃,应多吃有利于调节***功能的食品,可常吃些野菜,吊牌定制,比如***,略加调料拌为凉菜。但是并不是所有的的菜都适合凉拌食用的,你知道有哪些菜不适合凉拌吗?

***类:十字花科蔬菜

  十字花科蔬菜如西兰花、菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。

第2类:芥菜类蔬菜

  芥菜类蔬菜如大头菜等,它们含有一种叫***葡萄糖苷的物质,经水解后能产生挥发性***,具有***吸收的作用。

第3类:含草酸较多的蔬菜

  含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等,草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。因此,凉拌前一定要用开水焯一下,除去其中大部分草酸。

第4类:新鲜黄花、木耳

  鲜木耳和鲜黄花菜含有***千万别吃。吃干木耳时,烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不要吃;干黄花用冷水发制较好。

第5类:含淀粉的蔬菜

  含淀粉的蔬菜,如土豆、芋头、山药等必须熟吃,否则其中的淀粉粒不***,人体无法消化。

第6类:扁豆和四季豆

  含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆,食用时若没有熟透,服装吊牌定制印刷,会引发***。烹煮扁豆的时间宜长不宜短,直至熟透变色,方可安全食用。

第7类:***等野菜

  ***等野菜,需要焯一下***去除尘土和小虫,防止过敏。

来源: 风情女性网  


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20多年来,专注各类服装、饰品、箱包、鞋帽、床上用品等行业企业的商标织唛、印唛、洗涤标、挂牌、手袋、胶章、皮牌、印花、吊粒、花仔等产品的研发、设计与生产。




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各类的雪纺衬衫层出不穷,美眉们,赶紧跟随潮流脚步,和小编一起挑选一款你中意的雪纺衬衫吧!

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来源: 漂亮女人



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把网吧当家的事曾经有过,但把网吧当成家,还带着10个月大的婴儿,而且一住就是半月你听说过吗?然而,这种让人揪心的事就在郑州市文化路上一个网吧内上演了。


一家三口住网吧,孩子还在襁褓中

  6月24日日下午3时,网吧内一个由三面玻璃围起来的小包厢居于正中,很是扎眼。

  比这个包厢更扎眼的是,包厢内狭窄的沙发上,一对年轻男女偎依着熟睡。旁边的一个小推车上,一名仍在襁褓中的婴儿同样在睡。

  此时,这处包厢的电脑开着,显示的是一款网络游戏,正在运行。桌子上,女装吊牌定制,奶瓶、奶粉罐、矿泉水瓶、冷饮杯等等乱七八糟摆放着。电脑桌下,各种擦拭过的废纸、塑料袋等垃圾随处可见。也因为太过熟悉,所以一提到马尾我们的第反应是:这个发型有些太不正式,虽然能减龄但却有些孩子气。沙发后,小推车旁的地上,堆放着孩子的一些衣服、布娃娃、纸尿裤等物品



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