为什么说艾灸特别适合现代人呢?主要是有以下几个原因:

寒凉太多

这里说的寒凉食物包括食物和药1物。现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药1物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。

滥用西药

传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头1痛医头、脚1痛医脚”，习惯服用西药治1病，却不知这些药1物的副作用很大，损伤人体的阳气。

人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为***一胸椎，约与肩平齐。太白穴：补充气血、美容养颜。太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状，我们常说的黄脸婆就是脾虚的象，每天按1摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。

艾灸时的体位和顺序

艾灸具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。更由于艾灸保健功效显著，而受到世人的推崇。艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，艾灸时的穴位施灸顺序。

施灸常用的体位：

1.坐位：仰靠坐位，适用于头面、颈前和上胸部的穴位;俯伏坐位，适用于头顶、后项和背部的穴位。

2.卧位：仰卧位，适用于胸腹部之任脉、中足三阴经、阳明经为主的穴位;俯卧位，适用于背腰部之督脉、太阳经为主的穴位;侧卧位，适用于侧身部之少阳经为主的穴位。