随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视。现代社会得Y郁症患者好像越来越多了，但那是真的Y郁症吗？

洛阳晨曦向大家介绍根据科学的规定，抑郁倾向有9个特征：

1.一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

2.一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

3.没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

4.S眠或者嗜睡，几乎每天如此。

5.激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

6.疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

7.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

9.反复想到死(不仅是对死存在恐惧)，反复出现Z杀的念头而没有明确计划，或试图Z杀，或有明确的Z杀计划。

还有一些次要的抑郁倾向，但是以上所列出的常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。如果你或者身边的朋友有上述倾向，赶紧来洛阳晨曦心理咨询吧！

洛阳市晨曦心理咨询中心，是经洛阳市民政局正式批准成立，社科联监管的心理咨询机构。是集个体心理咨询、社区服务、企业EAP（企业员工心理帮扶计划）、心理团训、团体Z疗及培训、学科研究等为一体的综合性的心理咨询研究机构。本中心坚持以科学、严谨的心理咨询理论为基础，拥有成熟完善的培训及督导机制；临床实践经验丰富，咨询服务安全、保密、***，咨询理念成熟，咨询环境静雅温馨。

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