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35岁后该如何养护乳房?

1、常做扩胸运动

女性应该适当做些锻炼运动，比如扩胸运动，适度锻炼胸肌，美容养生馆加盟店价格，可使乳房线条变得更挺，还能让韧带的弹性恢复过来，多运动也能防止肥胖带给乳房负担。

2、选择合适文胸

根据自己乳房的变化，选择合身的胸i罩。常穿过紧的文胸会影响腋下淋巴i结的排i毒功用，对乳房健康不利，另外文胸不得穿戴超过12个小时，不可穿着睡觉，回家后便可松解文胸，并按i摩腋下淋巴i结。

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日常胸部保养 方法

一定要挺胸抬头

养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害zui大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵i占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

多吃蛋白质含量高的食物

健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，zui好配合乳房按i摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。

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婵姿胸部保养美容养生馆加盟店告诉你减肥&健胸小***

◎ 不要快速减i肥，一星期zui多瘦一公斤就好。

◎ 早餐一定要吃。人的身体上午走上半身的循环，下午走***的循环。早餐多补充高蛋白的食物可以帮助丰i胸。

◎ 晚餐少吃或不吃。

◎ 晚上***后可涂抹健胸霜，按i摩胸部，刺激乳i腺;除了胸部以外的地方，你想要瘦的地方，可以涂抹塑身霜按i摩，加强代谢及促进脂肪分解。

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