技巧的精进

在水下憋气是一个危险的动作，除了因深度变化引致气体体积变化所导致的肺部过度膨胀伤害，累积的二氧化碳浓度也会导致急促、效率低的呼吸模式。(另外还有一种情形是：二氧化碳不足，这是在一个紧张而换气过度的潜水员身上常会发生的现象，因为急速的换气造成了接近超呼吸的效果，血液内的二氧化碳浓度会因此下降，导致头晕、头疼、关节刺痛等现象)随着肺部空气增加而增加的正浮力，也会使中性浮力难以保持!所以，保持一个持续合理的换气频率和由自己控制的呼吸模式是需要练习才能建立的。

人类有一些不自主性的换气停歇和闭气行为，像是在不吸气也不吐气的间歇时间，使尽全力搬动重物时，面部沈入水中时。相信刚开始在水下呼吸的恐惧感，对许多人来说还是记忆犹新。这没什么不好意思的，恐惧感与闭气行为是本能，天生的!这是脑部直接下的指令，你无须思考即会做出反应!

但是你后来所学习的水肺课程，又告诉你的脑子，利用调节器是可以呼吸的!所以矛盾和对立在你的脑部交战，当然，你的训练和后天学习战胜了天生的恐惧与反应。这个本能性的心理障碍，会让自己不自主的加速呼吸，欲获得更多的气体，直到进入完全失去换气控制!对于有些人来说，跨过这一个障碍很不容易!需要更多的练习(生理适应)学习(心理适应)，方能克服。