针灸欲进针时则抢插的力量大，即向下进的多些；欲出针时则转、提的力量大，即向上出的多些。将纸块刺透了另换一个地方，重新刺人，下面就由立仁培训学校来简单讲一讲吧。

在练针时，不论作什么动作，都要保持***平衡，针身垂直，不能操之过急，不要用力过大，使针身弯曲。同时不能将针身刺尽，要留 3-5分在外边，因为临床上切忌将针身刺满，以防止由于针根部折断，不易取出。针练坏了再换新的。先练短针粗针，渐渐改为长针细针，日久就有指力了。初学时未经练习不易抢进，而且感觉手指酸困，不必急于求成，慢慢磨炼，指力就会不断增加，由熟生巧，然后刺人肌肤就容易了。这是基本动作，好像练毛笔字临帖写大棺一样，重点在于练习手指的力量和持久性，必须耐心。经过这一阶段才能练出硬功夫。特别要注意不能只用手指的力量，而是要全身用力，把丹田（关元穴，在脐下3寸)之气运用到臂、腕、指上，属意针尖 ，这就叫“运气于指”，当然不是粗暴的力量，而是很稳健地用丹田之气作轻巧而有力的动作。练指力的过程中同时可以进行进针和出针的练习。进针时，拇指向前，食、中指向后，同时向下轻轻用力，即可刺人；出针时，食、中指向前，拇指向后，同时轻轻向上提，反复数次，即可提出。

针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，下面就由立仁培训学校来简单讲一讲吧。

针灸的起源

针灸医学起源于我国远古时代、古代原始社会的人类，由于居住在山洞，地处阴暗潮湿，中医针灸推拿，加上与野兽***，故多发生风1湿和创伤痛，当身体某处有了痛楚时，除祈祷***外，很自然地会用物去揉按、捶击以减轻痛苦，或用一种楔状石块叩击身体某部，或放出一些血液使了效更为显著，以而创用了以砭石为工具的***方法，这就是***的萌芽。《山海经》记载有“高氏之山，有石如玉，永州针灸推拿，可以为箴。”这是远古人类以砭石代针制病的佐证。1963年内蒙古自治区多伦旗头道洼在新石器时代遗址出土了1根磨削的石革，椐鉴定为***的原始工具。《素问·异法方宣论篇》记载：“东方之域，天地之所生也，鱼盐之地，海滨傍水，其民食而嗜咸，其病皆为痈疡，其治宜砭石，故砭石者亦从东方来。”说明了砭石制病与当时人类所处的环境和历史条件是分不开的。随着人类智慧和社会生产工艺的不断发展，针具由石针、骨针逐步发展成青铜针、铁针、金针、银针，直至现代的不锈钢针。

灸的发明，当是人类知道用火以后。当身体某一部位发生病痛时，受到火的烘烤而感到舒适或缓解，故认识到久熨可以用于治了，继而从各种树枝施灸发展的艾灸。《素问·异法方宜论篇》记载：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，***冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸芮。故灸芮者，亦从北方来。”说明灸法的发明与寒冷的生活环境有着紧密联系。

针灸学术的发展经历了一个漫长的历史，近年来在甘肃，宁夏，针灸推拿***，河南马迹山、淮阳、禹县，江苏镇江市等地，均发现了夏商时其骨制铜制的***针具，反映了早期针灸医学面貌的一个侧面。﹀

针灸作为中医的一部分，学针灸推拿，早就被大家熟知，逐渐被世界上越来越多的人接受，针灸治了可以应用脏腑辨证，中医里面也有经络辨证，还有引经药，针灸早就毋庸置疑地成为中医大家庭中重要一员，下面就由立仁培训学校来简单讲一讲吧。

我们学到的针灸起源，说古人身上长了Furuncle and Carbuncle，化脓了，不小心被锋利的石块或树枝刺破，不仅没有危险，反而脓出而愈，以后就形成了针灸，***早的针具就是砭石。这种说法实则经不起推敲，有了这个经验下次也只可能用石块或树枝刺破Furuncle and Carbuncle，怎么可能想到刺入正常组织治了并不是Furuncle and Carbuncle的疾病？而且***基础的东西并不存在，那就是经络。前面我说过医学是以实体解剖知识为基础的，针灸的基础-经络，就不能在人体上找到。经络的研究已经超过半个世纪，中西学者都没能在人体上找到它***的结构。因此一个公认的结论，就是虽然没有特殊的解剖物质构成经络，但它可能是多种物质构成的功能线，确实存在，发挥着它的作用。

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