经过将近40周的煎熬，终于能见到宝宝的面目了，新手妈妈在开心之余其实也是异常劳累，特别是经过几个小时甚至更长时间的分娩，无论是身体还是心理都很疲惫。在新手妈妈分娩后，产后的恢复是至关重要的，特别是前3天的日子尤为重要。那么，在分娩前3天，新手妈妈应注意些什么呢？分娩会消耗孕妇较大的体力，特别是生产完，孕妇全身精神放松，产后修养中心哪家好，就会感觉疲倦想睡。在这种情况下，新妈妈需要好好睡一觉，尽快恢复精力去照顾宝宝。

生完宝宝后，新妈妈们在月子期要面临一系列问题，产后修养中心价格，妈妈们***关心的莫过于产后多久可以洗头、化妆和运动等等？当然一切要根据新妈妈个人的身体素质来决定恢复的时间，不过在身体正常情况下，新妈妈们可以参考一下下面的时间表！产后3天后可洗头，但一定要及时吹干，洗头可以促进头皮的血液循环，促进头发吸收营养物质，产后修养中心多少钱，使头发光滑柔顺，避免脱fa，头发干燥分叉等问题。洗头的时候，水温一定要适宜，菏泽产后修养，注意不要使用刺激性强的洗发液。洗完头发后及时用干毛巾把头发擦干，再用暖风吹干。梳理头发时***hao用木梳，避免静电刺激头皮。

术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让***进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、***，促进***排出，还可预防肠粘连及***形成而引起其它部位的栓塞。剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便mi结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗***，预防***，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。

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