很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”。做月子要正确刷牙这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋1齿、牙1周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。妇女在怀孕后，由于***的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，月子会所，使口腔内的细1菌增多，在大量细1菌作用下，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋1齿，不会碰到冷水而留下***。

2.莲藕麦片粥营养师推荐：消除疲劳+增强体力材料大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克调味料盐1小匙做法1.材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。2.大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。3.遮目鱼肚粥营养师推荐：修复伤口+强健牙齿材料遮目鱼肚2个(每个约90克)，太仓月子会所，大米90克，姜4片，芹菜1根调味料米酒2小匙，盐1小匙，酒酥葱1小匙做法1. 材料洗净。遮目鱼肚对半切开，常州月子会所，姜片切丝，芹菜切末，大米加水浸泡半小时。2. 大米连水倒进锅中煮成粥状，常州月子会所哪家好，加入鱼肚和米酒，煮至鱼肉变色。3. 加入姜丝和盐调味，再撤上芹菜末和油酥葱。

生物学因素

在***、分娩的过程中，体内***环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激1素水平的急剧变化是产后抑1郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激1素和孕 激1素水平逐渐***到峰值，分娩后的3～5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激1素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。

躯体因素

产时、产后的并1发症、难1产、滞产、手术产是产后抑1郁症不可忽视的诱因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧出现滞产、难1产时 产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。其次，有躯体疾病或残疾的产妇易发 生产后抑郁，尤其是***、发热对产后抑郁的促发有一定影响。

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