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各种不同的按l摩手法会给肌肤带来意想不到的准效果。 将1-2滴精油滴入5-10ml左右的植物基底油，混合后即成保养油或 按l摩油。

精油按l摩是印尼传统的健康疗法之一，这种疗法是使用各种花草植物提炼而成的香精油，藉由***的芳疗师配合芳香水疗、香气疗法、全身按l摩l等方式，达到舒缓情绪、消除疲劳和养生美容效果。

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夏季的养生特点：。

夏日养阳重在养心，五行学说中，心属火，与夏相应，主生长、炎热夏天很容易“上火”，所以要特别注意防上火。

一要防外火：自然界高热的气温，尽量避免烈日的直接照射，保持室内环境卫生通风降温，以防外火内侵。

二要防内火：心火、脏火、胃火、肝火、除用芳香精油条理外，应多饮水，多吃水果抗l炎热消暑，保持心情舒畅，不急燥，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果。

夏日饮食主要注意多辛温少苦寒，节冷饮，少吃苦寒食物可避免伤阳气，多食辛味食物以养脾肺，以免心火过旺而制约肺气的宣发。

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香熏精油是指由花、叶、 水果皮、树皮等所抽出的一种挥发性油，我们称它为精油。它有植物特有的芳香及药理上的效果。香疗精油约有200种之多，有单一不含其它香料，也有混合和其它香料而成。芳香疗法是一门使用精油提升身体和精神的艺术。藤条盛产在腾冲与缅甸接壤的边境一带原始老林里，是一种质地坚韧、身条极长的藤本植物。其外皮色泽光润，手感平滑，弹性，似蔑而非蔑，故称藤蔑，是一种上好的天然编织材料。

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