在考场上，有些考生很容易产生急躁的情绪和慌乱心理，从而严重影响水平的发挥。为此，小编提点建议供大家参考：

　　考试时突然心慌怎么办?

　　有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先不必急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常;或者微闭一下双眼，放松、稳定情绪。

　　考试时心里发急怎么办?

　　许多考生在拿到卷子后，心里马上起急，答题时心神不定，生怕耽误的时间过多。于是心里越想快，思维与记忆的效率反而越降低，欲速则不达。这里有两个观念性问题：一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平，二是考试的目的在于多拿分，当阳自考，而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关，这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题，正确的做法是在确保正确性的前提下，再尽量加速度。

　　考试时遇到自己不会的题怎么办?

　　考生切意慌乱。首先应分析自己不会做的大致原因：是因为自己忘了有关的知识呢?还是题目的条件过于隐蔽，自己难于发现呢?如果是由于自己想不起来某部分知识了，本科自考，则可通过一些联想手段来帮助自己回忆;如果题目的条件隐藏过深，你又可以通过画面的方式，让其“原形毕露”。倘若经过一番努力仍无成效的话，你也要善于自我安慰：“我如此尽力都没做出来，说明它对大家都是难题。”

　　考试时间不多时，仍有许多题目没做怎么办?

　　考生遇到这种情况，也很容易慌乱，常常是做这道题时惦记着那道题，希望能做完所有的题，结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种情况的出现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的情况下，能做多少算多少;倘若这时目标不合理而过高(企图全部做完和做对)，反而连较低的目标(做对一部分)也实现不了。而合理的决策则在于考生此时选择所做的题目，应该是自己比较有把握的和分值较高的，当然还要考虑所要花费的时间和精力，把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。

自己考功夫在平时。只有平时复习扎实，上场才不至于惊慌失措。笔者接触的考生，一致强调要重视课本和真的题。他们大多在考前做足了这两项工作，并自信地走进考场，取得了好成绩。一位连过8科的考生说，他每次考前都会把课本复习5遍，再结合真的题背诵。

逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，自考报名，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。

　　走在大街上，路边宣传栏上，或是电线杆上随处可见某某机构的成考辅导招生广告，班型五花八门，自考报名入口，打开网络搜索更是多得吓人。面对这么多辅导班别，我们究竟该怎么选择呢?

　　很多辅导机构老师认为，考生选择辅导班时，并非报班越多越好，只要根据自身基础和工作情况选择适合的班，认真复习即可，没必要重复报班。从学习模式上来说有网络授课，有面授。网络授课适合每个学员。随时随地都可以学习，而且学员既可以选择套餐，也可以选择单个班别来学习。学习时间也由学员自己掌控。

　　精讲班

　　适合对象：基础差的考生

　　精讲班适合基础较差、离开学校时间较长的考生。精讲班的老师在授课时，知识点讲得较细，会带着考生做复习，主要是手把手地辅导。有的考生经常出差，也比较适合选择长期班，这样在错过一段学习内容后，学校较容易为其补习，同时由于学习周期较长，遇到出差等问题也便于及时弥补和调整。

　　冲刺班

　　适合对象：有一定基础的考生

　　冲刺班授课时，老师主要是突出重点。每年五六月份后的冲刺班报名的考生一般较多，因为按冲刺班的授课进度，所有的课程结束后，马上就要进行***统考。冲刺班的授课内容比精讲班要简略，每节课老师讲的内容较多，考生如果没有一定基础，吸收起来相对困难。冲刺班一般适合有基础的考生，对于离开学校时间不长，头脑中还有一定知识积累的考生，老师的授课能唤醒记忆，巩固知识。

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